我们对穴位养生都很热衷，但你知道吗？

真正正确地找到穴位的人却很少，而且穴位也很难找。

今天给大家介绍下人体的七大“黄金穴位”，真正地来了解下它们分别都有哪些功效。

第一“黄金穴”之足三里

自古就有这么一个说法，常按摩足三里，胜吃老母鸡

可见足三里对我们人体具有调节机体免疫力，增强抗病能力、调理脾胃。补中益气、通经活络。

像我们平时老是觉得胃胀气，嗳气，胃疼等情况，都是可以通过按揉足三里，刺激这个穴位来调理脾胃，当到达一定的刺激后，就能增加胃肠消化的动力。

第一“黄金穴”之合谷穴

经过经络理论以及实践证明，只要通过合理的按摩合谷穴，就可以使合谷穴属的大肠经脉循环行之处的组织和器官的疾病

友情提示：由于大肠经从手走到头，凡是头面上的一些问题，像头痛，发热，口干，头鼻血，以及五官上的疾病，都是可以通过按揉合谷穴得到缓解治疗的。

第一“黄金穴”之气海穴

气海穴为任脉的首要穴位，位于单挑之处，可以称为生气之海，按摩气海穴具有强壮的作用，还能促进消化，益气通阳。

前人就有“气海一穴暖全身”之誉称。

意思就是说气海穴有强壮全身的作用，对先天体质虚弱，后天劳损太大者有很大的保健作用，按摩气海穴的好处是可以帮助我们解决便秘，月经不调，通经等问题。

第一“黄金穴”之关元穴

关元穴是我们人体培元固本，具有补益下焦之功，体内元气亏损。可以按揉关元穴，可以起到缓解通经，补肾虚，促进血液循环，强身健体的功效。

第一“黄金穴”之涌泉穴

涌泉穴位于我们足底穴位，乃是肾经的一个首穴》

在《黄帝内经》中提到：“肾处于足下，来源于涌泉，涌泉者足心也。

意思就是说：涌出灌溉周身四肢各处，所以涌泉穴在人体起到重要的养肾作用，保健养生等各个方面显示出它的重要作用。

第一“黄金穴”之风池穴

风池穴是有祛风散寒，缓解头部经络，像头晕头痛，都可以通过按揉他得到缓解的，而风池穴就位于颈后凹陷处。

像眼睛供血不足，偏头痛都是可以通过按揉风池穴得到缓解的。