每一种疼痛都不是空穴来风，人的膝盖更是如此，由于其复杂的结构，还要承受数倍的人体重量，既要保持稳定性，又要保证灵活性，膝盖因此成为人体最容易疼痛的部位。膝盖不同部位的疼痛，也标志着不同的问题。

首先是外侧副韧带损伤，人体的重量由膝盖稳定，膝盖则由四条韧带稳定，其中两条叫内，外侧副韧带，它们的作用在于防止膝盖过度的内翻和外翻，当剧烈运动例如踢球时，球员的冲撞会导致外侧副韧带损伤，当遇到紧急情况，例如过马路时突然出现的车辆，情急之下转身躲避，也会导致外侧副韧带损伤，这种类型的疼痛一般来的比较突然，很少有慢性的。

其次是髂胫束综合征，髂胫束是大腿外侧一层薄薄的筋膜，它连接着从骨盆到小腿，通过了膝关节，当跑步，爬山，长久站立时，股骨的外上髁之间就会反复摩擦，容易发生无菌性炎症，这种疼痛一般比较慢性，如果不注意就会愈演愈烈。

还有横向半月板撕裂，有可能是膝盖的突然用力或者弯曲，也有可能是岁数大了，都可能导致外侧半月板横向撕裂，这时候除了疼痛肿胀，还难以伸直膝盖。这种疼痛可以是急性疼痛，对于上了岁数的人，也可以是慢性疼痛。

内侧副韧带损伤，起稳定作用的内侧副韧带由于剧烈运动，突然转身遭到损伤，如果受伤严重，就会出现肿胀，交锁，腿不听使唤等症状。

内侧半月板损伤，与外侧半月板损伤相似，区别在于疼痛发生在内侧，而不是外侧。

鹅足滑囊炎，鹅足，像鹅掌一样的几块肌腱，它们附着在股骨上，滑囊是一个小小的、充满液体的袋子，它介于骨骼和鹅足之间，起润滑的作用，当滑囊被过度使用，就会发生炎症，膝盖内侧会发生疼痛。

内侧滑膜皱襞综合征，滑膜组织有非常薄的褶皱，覆盖膝盖内侧部分，当膝盖反复弯曲和伸展导致发炎时，褶皱就会变厚，就有可能卡在大腿骨上，或者夹在大腿骨和膝盖骨之间，导致膝盖内侧的疼痛，有时候会听到噼啪的声响。

髌股关节综合症，也称“跑步膝”，当大腿骨过度摩擦膝盖骨时，可能造成膝关节损伤，如果热爱跑步的人出现了这种疼痛，经过医生诊断后，可以选择戴上矫形护膝，将有助于尽快恢复健康。

髌腱炎，也是由于过度运动导致的疼痛，疼痛发生在膝盖骨的下方，如果不及时治疗，可能会发生炎症和僵硬。

膝盖疼痛多发于内，外，前侧，后方疼痛得比较少见，但也存在着一种比较常见的疼痛。

腘绳肌腱炎，膝盖后方最常见的疼痛原因，通常与膝盖外侧同时发生疼痛。

此外还有腘窝囊肿，发生在膝盖后方凹进去的地方，还有腓肠肌腱炎，通常伴有小腿肿胀。

医学科普，仅供参考。