一吃凉肚子就不舒服，隐隐作痛或者胃疼，甚至拉肚子，从来不敢吃凉的，就连夏天天最热的时候，也不敢吃黄瓜、西红柿，更不敢吃冰淇淋或者是直接从冰箱里拿出来的东西，总是喜欢吃点热乎的，平时喜欢揉揉按按，觉得这样很舒服。如果你有这些情况，再看看舌头，舌头淡，胖大，嫩，舌苔发白，那你就是脾胃虚寒了。

从中医角度来说，如果你的脾气太虚弱，脾阳太虚弱的话，那这个时候你只要一吃凉的东西，比如说一喝凉水，一吃冰淇淋，一吃水果，本来你的脾阳就虚弱，寒气就会顺着我们的嘴巴，直中我们的脾胃，然后脾胃就开始不舒服，很多人就会出现嘴里流清水，胃痛，拉肚子，拉的都是没有消化的食物，有些人会出现肚子胀，不爱吃饭，甚至还会出现嗳气，反酸这些症状，那通通都属于是脾胃虚寒。

其实大部分人脾胃虚寒都是吃出来的，随着冰箱的普及，很多人一到夏天都比较喜欢吃些生冷的瓜果，吃些冰糕、喝些冰镇的饮料或者是冰啤酒。大家想想你身边有没有特别喜欢吃水果，甚至夏天只吃水果不吃饭的人？有没有一天吃好几支雪糕的人？有没有觉得热然后拿着凉水咕咚咕咚就往下喝的人，其实这些情况年轻的时候大家觉得没啥，但是随着年龄的增大，到了30岁40岁，你的脾胃的阳气越来越弱的时候，脾胃虚寒这个问题就开始慢慢的凸显了。另外还有一些人本来就脾虚，他们和别人吃同样的凉的东西，别人没事，他就受不了，这样的时间一长，脾胃就伤得更厉害了，也会出现脾胃虚寒的问题。

如果你一吃凉的肚子就不舒服，脾胃虚寒到底怎么办呢？跟大家分享合适的中成药 穴位的组合，学会这个方法效果翻倍。

首先脾胃虚寒常用的一个中成药叫做附子理中丸，附子理中丸可以温脾散寒，止泻止痛。附子理中丸中的附子是大辛大热的，可以温阳祛寒，炮姜是姜的一种，也是可以温运中阳的，另外白术可以健脾燥湿，人参能益气健脾，炙甘草可以补中扶正，调和诸药。五药一相遇就可以温阳祛寒，益气健脾。对于常年的脾胃虚寒，比如说肚子特别凉，喜温喜按，肚子凉得很厉害，一点凉的都不敢喝，只能平时喝热水，吃热的东西，一吃凉的就不舒服，肚子痛，拉肚子这样的人就比较合适了。

如果是胃痛非常的明显，还可以去用暖胃舒或者小建中这一些可以温中止痛的药，另外如果腹泻拉肚子比较厉害的话，像肠胃宁也有比较好的温中止泻的的作用，可以配合使用。那如果是因为脾胃虚寒导致的肚子胀得厉害，胀满，并且反酸嗳气，那这个时候可以用香砂养胃丸，香砂养胃可以温中和胃，像是脾胃虚寒导致的胀气，反酸嗳气为主的慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、功能性消化不良可以用。

那生活中也有很多人想着脾胃虚寒我能不能不吃药，或者是有没有什么方法和吃药结合在一起，让效果更明显一些呢？咱们知道中药是讲究性味归经的，脾胃虚寒的药物它入的是脾经，胃经，那如果我们在吃完药之后去刺激相应的经络，穴位，那这个时候这个经络中的药物，经络中的气血就更容易去疏通这条经络，就能达到事半功倍的作用了。

具体该怎么做呢？

咱们先找到两个穴位，一个是中脘穴，它在我们的肚脐，再到我们的心口窝连线的重点上，也就是顺着胸骨向下摸，摸到它的最下缘，我们胸骨和剑突交界的这个位置叫胸剑联合连线的正中间就是中脘穴，中脘穴呢，有非常好的温中的作用。那我们用完药之后，半个小时到一个小时用艾灸，悬着去艾灸中脘穴大约呢15分钟到20分钟就有非常好的去温中散除的脾胃中寒邪的这样的作用了。另外为了增强健脾温中的作用，咱们还可以经常地去按揉或者艾灸下足三里，足三里穴在我们的外膝眼往下三寸。

如果你想有脾胃虚寒的情况，想要效果翻倍，药物加上穴位这个方法大家学会了吗？

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