在感情中，爱得最深的人，越是容易没有安全感，爱得越深越害怕失去，越怕失去就越没有安全感，陷入恶性循环中。 这个时候，如果不知道调整自己的状态，就很容易偏激，一条道走到黑，不撞南墙不回头。

为了确认两个人之间的关系，害怕失去的人会通过一些方法来确认，方法不触及对方的底线和原则，对感情的影响就微乎其微。要是方法不正确，则会导致关系破裂。

以感情为重的女人越是爱一个男人的时候，越是害怕失去他，反复地想，不知道自己为什么会害怕，变得越来越不像自己，总是反复怕失去。

分开，舍不得；在一起，又害怕失去，都不知道如何改善这种心态？

其实，只要明白害怕失去的原因，用正确的方法去解决问题，就能改善这种状态。

要明白，女人害怕失去男人的状态中，越折腾，他离开得越快。

害怕失去男人，“折腾”的方法不对，就无法调整两个人之间的关系。

相爱的人在一起，感情甜蜜和感情变质，作为当事人的女人是能感受到的。

当女人意识到要失去喜欢的人时，内心会非常惶恐，害怕分开，害怕改变，想要调整两个人之间的关系，但是却忽视了要先调整自己的心理。

女人为什么会通过折腾（折腾自己或者折腾男人）来挽留男人呢？

是不知道如何经营这段关系，才选择了错误的方法。

看过《无问西东》的人都知道刘淑芬和许伯常婚后生活是有名无实，两个人什么都分得你的、我的。许伯常对外人都很好，唯独对妻子刘淑芬冷暴力，一句话都不愿意对妻子说。

刘淑芬受不了他的冷暴力，通过打他、骂他的方式企图引起他的注意，可是许伯常无动于衷。

丈夫让她感觉自己是个很糟糕的人，最后被逼到跳井来结束这段关系。

刘淑芬从许伯常大学毕业回来不愿意跟她结婚时，就应该明白要失去这个男人了。

害怕失去，通过“折腾”把他留在身边，却适得其反。

为了挽留自己所爱的人，很多女人都会像刘淑芬一样，通过威逼利诱的方式来达到自己的目的，却忽视了男人不爱自己的事实。

如果两个人之间的关系已经没有继续的必要，并且男人明确说自己不爱了，女人就应该接受自己要失去他的结果。

感情不可能都开花结果，也有分道扬镳的，只要在爱的时候好好爱，不负相识一场就行。

可是，很少有女人这样洒脱，却总是纠结男人爱不爱的问题，害怕失去，想能通过折腾来引起男人注意或是改变彼此之间的关系。

比如：有的女人通过*来套牢男人，在男人不爱的时候，却会套牢女人自己。有的女人则是请朋友帮忙当说客，要么通过吵架或和男人唱反调，想让男人不好过……

只要方法错了，女人越是折腾，男人越是离开得越快。

折腾的方法，只要男人无法忍受就会消耗感情，容易适得其反。

害怕失去，女人折腾的目的是为了让男人改变，却忘记了要先改变的是自己。

在感受要失去男人的时候，女人害怕失去而通过折腾的方法，不过是想用自己的行为逼迫男人做出改变或选择。

然而，想通过折腾就能达到目的，这需要一定的技巧和感情基础。

说白了，女人无法改变男人，只能通过改变自己来影响两个人之间的关系。

想改变别人的人是拎不清的，改变自己虽然也难，但是更容易掌控，也容易见到成效。

女人通过折腾的方式来改变失去男人的状态，是本末倒置，不如先调整自己的心理，把注意力都放在男人身上，只会让自己的状态更加糟糕，影响自己的判断和决定。

害怕失去，是自己没有安全感，还是发现男人不爱了等等，无论是哪种原因，无非是把爱情看得太过重要，甚至自己的生命都重要。

女人想要调整自己的心态，还想改变两个人的关系，不妨先改变自己。

如果是没有安全感害怕失去男人，那不妨去增加自己的安全感，要知道向男人索取，不如让男人主动给予。

但是不要通过折腾的方式，而是明确表达自己的需求，说自己没有安全感，爱你的男人会主动给你安全感。当然，最终还是要自己拥有安全感才好，有底气和自信，这样整个人就无畏失去。

改变自己的心态，如果实在不知道如何调整，不如让自己忙碌自己，赚钱、交友、读书等等，选择一种自己最擅长的，把注意力分散，就不会整天纠结于情爱。

抱着有缘，自然能在一起一辈子。无缘，不后悔相爱一场就好了：

心态好了，看问题的角度都会不一样，处理起问题和关系才更得心应手。

真不想失去他，更应该先改变自己。

当你无惧于失去他的时候，会发现彼此的关系早就改变，因为你“折腾”自己，让自己有离开的能力，则比逼迫他向你或这段关系妥协更稳妥。

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