虽然已过立秋，但白天仍旧热浪袭人，闷热和潮湿的特点也还在。《内经》上说：春主肝，夏主心，秋主肺，秋天由肺主宰，此时养肺，作用最好。今天给大家推荐一道润肺时令菜，多数人都忽视了它的润肺作用，它就是丝瓜。

丝瓜：性味甘凉，润肺清火，入肝胃经，清热解毒，凉血化痰，美白肌肤，食疗效果多过药物！而且从内到外都是宝。

丝瓜肉：清肾火，阴虚火旺的人，适合吃丝瓜。丝瓜还能利肠通便、预防痔疮。（丝瓜是寒性的，所以炒时应加大蒜综合它的寒性）

丝瓜皮：清热解毒，与辣椒和姜蒜炒酸豆角既下饭又解暑湿，容易长痘痘的人，可直接煮水喝，也可外敷。

丝瓜汁：丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。

丝瓜叶：皮肤过敏有帮助，当皮肤过敏感觉很痒的时候，用丝瓜叶捣烂敷在过敏的地方，就能止痒。

丝瓜花：清肺热，有肺热咳嗽或鼻子发炎的人，都可以用它来调理。（可煮汤，炒、炸着吃）

丝瓜藤和根：也是清肺热的，消炎作用更强。有慢性支气管炎的人，可用藤来煮水喝，鼻窦炎的人，可用根来煮水喝。（瓜蒂晒干，煮水喝能调理咽喉肿痛）

丝瓜子：它是一味强力的通便药，也可驱蛔虫，小孩、孕妇慎用！

丝瓜络：通络脉，清除络脉中的风湿，有关节炎的人可用来煮水调理。在农村，丝瓜络常用来洗碗、刷锅，不仅经济实惠，而且效果很好。

丝瓜还可以入药，治疗胸胁疼痛、胸痹及心气痛、风湿性关节痛、手臂痛、咳嗽多痰、胸胁痛、中风后半身不遂、湿疹等。

小贴士：吃苦味丝瓜是否会中毒呢？

丝瓜有苦味，其原因可能是种植的丝瓜种子存放时间过长，而且在高温干旱、光照不足的环境下生长，影响丝瓜正常的营养吸收。另外，受到果蝇等昆虫叮咬的丝瓜被叮咬部位也会发苦。

苦味丝瓜含有一种碱糖甙生物毒素，这种毒素在加热后也很难去除，人若吃到这种毒素容易导致食物中毒，轻则上吐下泻、腹部疼痛，严重的还会有生命危险。买了丝瓜后可切开丝瓜一个口子，用舌头舔一下瓜肉，若发苦则不要食用，煮熟的丝瓜如有苦味则连同盘子里的其他食物一起扔掉。市民若吃了苦味丝瓜产生不适症状，应立即采取催吐等急救措施，并尽快送往医院就诊。

欢迎各位继续关注或订阅头条号“品味天然”，共同学习、交流。

好的内容，要收藏，更要转发分享哦。