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生吃葱头的功效与作用及营养价值(生吃葱头的好处与功效)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-26 20:01:21作者:YD166手机阅读>>

加工好的食材▲

3、准备调料汁儿。香醋用量多一些,最好选择原汁儿醋,口感更柔和。喜欢吃酸甜口感的,可适当增加糖的用量。糖和醋的混合能让洋葱的辣味儿减弱。生抽最好选择凉拌用的,加一勺生抽可增色提鲜。

生吃葱头的功效与作用及营养价值,生吃葱头的好处与功效(9)

调好的料汁儿▲

4、将加工好的食材除了花生碎,统一放入大一点儿的盆中,方便搅拌,再倒入调好的料汁儿,搅拌均,静止放置十分钟,让料汁儿慢慢浸润到食材中,然后装入盘中,最后撒上熟花生碎即可端上桌享用了。

生吃葱头的功效与作用及营养价值,生吃葱头的好处与功效(10)

凉拌洋葱木耳▲

这样做的凉拌洋葱木耳,不仅营养丰富,口感爽脆、清甜可口,还特别开胃。作为早餐时喝粥的小凉菜,或大鱼大肉后的解腻小菜,都非常不错,更关键的是生吃洋葱还能提高免疫力,预防感冒的发生,体质比较弱的朋友可经常适当吃哦。这样的凉拌菜您喜欢吗?收藏起来,有时间也试试做吧。

生吃葱头的功效与作用及营养价值,生吃葱头的好处与功效(11)

凉拌洋葱木耳▲

小贴士:

  • 做这道凉拌洋葱木耳,洋葱一定要选择汁多肉厚的新鲜洋葱,吃起来口感才爽脆。鉴别的方法是:用一只手握住整个洋葱,或者用手指按压,如果感觉硬实,即认定为水分比较充足,否则,握上去有塌陷,说明中空,水分流失比较多,不建议购买;
  • 醋最好选择原汁儿醋,味道好,口感更柔和,和生抽的用量比4:1较为合适。糖的量可根据个人喜好,可多可少。

今天的分享就到这了,感谢您能看到这儿,我是健身生活录,每天分享简单的美食制作及生活经验、技巧,如果您喜欢,就点赞关注,让我们成为朋友吧,下次见哦!

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