2、注意补充铁元素

铁元素可以促进红细胞的生长；由于孕初期很多孕妈妈的食欲下降，导致营养可能会跟不上，甚至有可能出现贫血，严重影响宝宝的生长发育，所以准妈妈一定要注意补充铁元素，通常可以进行食补。

4、产检

准妈妈一定要做某些必要产检，只有这样，才能对自身情况以及宝宝情况有一个详细的了解，尽早发现问题尽早解。

5、生活有规律

很多孕妈在*初期也会工作，也许晚上加班或者是还没有适应有宝宝的生活，经常熬夜，生活作息不规律，这些都可能让宝宝不安心，所以准妈妈一定要慢慢规律生活。

6、注意个人卫生

有一些准妈妈在*之后，因为工作等很多方面的繁忙无法顾及自己与腹中宝宝的健康和发育情况，由于自己一些个人卫生不良好等原因，导致流产的发生。特别地对于一些有先兆流产的准妈妈而言，个人卫生这一方面都需要着重去注意。

V 孕宝行动派

保胎期间不适宜吃的食物

1、辛辣的食物

孕妈们应该减少使用辛辣食物，因为这类食物刺激性比较强，食用过多可能会刺激子宫，对孕妈耳眼更是不利