寒冷的冬季即将来临，准妈妈们也开始发愁了，冬季吃什么？鉴于孕妈特殊的体质，冬天虽然少不了食疗进补，但还是要慎重，饮食还是要以保胎为先。那么，冬季孕妈们保胎，哪些食物吃不得呢？

一·孕妈咪应该少吃火锅和麻辣烫

冬天来了，气温骤降，不少准妈妈都有手脚发凉的苦恼。吃点火锅全身都暖了，何乐不为呢？相信有不少准妈妈们在*之前就很爱吃火锅的吧，口味较重的妈妈可能还超级中意麻辣火锅。不过既然要保胎，这里小编就要提醒了：孕妈妈要少吃火锅，最好不吃，而麻辣火锅则是完全不能碰。

冬季保胎为何应该少吃火锅和麻辣烫呢？这是因为火锅底料中一般都有辣椒、花椒、桂皮、五香粉，这些底料容易让孕妈妈上火，严重时甚至会导致痔疮和便秘。此外，所有的动物都可能传染弓形虫。而火锅烹煮食物的时间如果过短的话，孕妈妈很容易感染弓形虫。

二·孕妈咪应该要少吃刺激性的水煮食物

不少准妈妈们觉得，水煮食物又清淡又美味，应该是没什么问题了吧？单单就水煮食物而言，的确没有什么问题，可是您知道吗？在水煮食物中，由于其口味清淡，人们往往会添加更多的配料增加它的鲜美程度，其中自然少不了辣椒了。

如果这些水煮食物过于刺激，孕妈妈很有可能出现面色苍白、身体乏力、排便无力等一系列症状，严重者甚至可能会几天不排便，即使按时排便了，也很有可能出现排便时间长、大便呈球状、手脚心发热与耳鸣、头晕、烦躁等问题。由此可见，孕期保胎饮食还是不能过于刺激哦。

三·反季节水果，孕妈咪要少吃

冬季，可供选择的自然季节水果更少了，而反季节水果里往往含有更多的激素。小编觉得，市场上贩卖的这些反季节蔬果，孕妈妈还是少碰为妙。这类水果都是使用激素催熟的，吃下去以后，激素会在人体内留存，对孕妈妈和胎宝宝都不太好。所以，即使再想吃，为了孩子的健康，妈妈还是稍微忍几个月吧。

孕妇适宜在冬季食用的水果有：梨子，柿子，橘子，无花果。蔬菜方面，多吃一些萝卜和菜花等绿色蔬菜也是不错的选择。

另外，孕期多吃补品也是不少孕妈妈们的一个误区。中医认为孕妇"胎前多热"，食用过多补品更容易让孕妇上火，而且不适宜阴血偏虚体质的孕妇。所以一般来说，孕妈妈的合理滋补方式应该是以食补为主。