据世界卫生组织（WHO）统计，全世界每年约有 30.3 万名妇女死于与妊娠或分娩有关的并发症，大出血、感染、子痫、难产……每种疾病都来势汹汹，时刻准备着吞噬产妇的生命。

今天我们就来聊聊产科常见且危重的并发症之一——妊娠高血压疾病。

什么是妊娠期高血压疾病？

妊娠期高血压疾病顾名思义是*与血压升高并存的一组疾病，发生率为5%-12%。妊娠期高血压疾病包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、以及慢性高血压并发子痫前期和妊娠合并慢性高血压。这组疾病严重影响母婴健康，是孕产妇和围产儿病死率升高的主要原因。

妊娠期高血压对孕妈妈及胎宝宝有什么危害？

由于全身小血管痉挛、血管内皮损伤，各器官因血流灌注不足都会受到不同程度的影响，甚至导致功能异常。所以准妈妈可能出现头痛、头晕、眼花、上腹不适、异常水肿等情况，严重时会出现抽搐、昏迷、心衰、胎盘早剥、胎死宫内、心脑血管意外等严重后果。

对宝宝来说，妊高症同样有着很大的危害：

妊高症的妈妈往往子宫螺旋小动脉重铸不足导致胎盘灌流下降，加上伴有内皮损害及胎盘血管急性动脉粥样硬化，使胎盘功能下降，出现胎儿生长受限，胎儿窘迫，严重时可导致胎儿死亡。

孕妈如果有不适症状或异常情况，千万不要心存侥幸，请及时就医。

哪些孕妈更容易患上妊娠期高血压？

引起妊娠高血压的原因有很多，没有固定的因素，但是会有一些高危因素。这些人群更容易患上妊娠期高血压：

初产妇；

孕妈妈年龄小于18岁或大于40岁；

多胎妊娠；

有妊娠高血压病史及家族史；

患有慢性高血压；

患有慢性肾炎、糖尿病等疾病；

营养不良及低社会经济状况；

患红斑狼疮等自身免疫病。

孕期高血压高怎么办？

除了降压药（医院会提供孕妈可用的降压药，无须担心），良好的生活习惯对妊娠期高血压的控制和预防，有着极为重要的作用。

01、少吃盐，注意均衡饮食

钠的摄入直接影响血压高低，所以高血压的孕妈妈们一定要少吃盐！做菜少放一些盐，甚至不放。买食品时注意看营养成分表，避免大量含盐的食物。

02、坚持运动，控制体重

孕期体重增长更容易导致高血压。孕妈不能轻易减重，合理控制体重的增加才是正道，除了注重饮食，孕期需要适当的锻炼。建议咨询医生，结合自身状况，选择一些安全性高、强度低的运动，如散步、瑜伽等。

03、放松心情，减轻压力

对高血压患者来说，情绪控制非常重要。情绪容易波动的孕妈妈们也是一样，需要保持放松的心情。情绪不稳或是压力大时，可以听听CD或静坐冥想。

04、及时就医，控制病情

除了按时产检，测量血压外，如果有头疼、上腹疼、视力减退等症状，请立即咨询医生。