大家都知道女人到了月经期，身体就开始慢慢的发育成长。月经对于女人来说非常重要，它的各种状态都代表女人的身体状况，淤血毒素等排不出来都会困扰，所以要好好细心照顾自己的身体。那么月经期间该注意些什么呢？1、月经期间应该多喝热水

2、有些喜欢吃辣椒的女性在经期千万不要触碰辣椒，辣椒会引起我们女性血液不循环，不利于排除毒素，而且还会引起生理期时候的痛经，小腹胀痛等问题。3、有些上班族在早上由于时间的关系会吃冷饭，但是在月经期间千万不要吃冷饭。也会导致痛经等。

4、爱运动的女性在经期也不要做过多的剧烈运动，会造成身体的不适比不利于身体上的毒素排出体外，也不利于内循环。现在小编就推荐给大家一些适合在月经期间喝的饮品，可以在月经期间帮助你排出身体毒素，化解淤血，轻轻松松渡过月经期。