双腿就是身体的“交通枢纽”，其中分布有50%以上的神经和血管，连接着身体的大循环组织。心脏血液的回流就离不开腿部骨骼肌的挤压，肌肉收缩产生的压力是血液的动力之一。

北京中医药大学医院推拿疼痛科主任刘长信表示，把小腿照顾好，可助心脏一臂之力。如果把身体比喻成一台机器的话，那么腿部就是不可缺少的一个动力马达，马达不灵活，机器就会出现老化、运转不良等情况。

腿上的经络，虽然看不到摸不着，但却像一个庞大的互联网，彼此交错互相影响着，一旦出现问题，一些疾病就会显现出来。例如高血压、高血脂、糖尿病等多种病症都可以在腿上找到相应的治疗点。

所以说，身体好不好，有时候从腿部就可以看出来，从更长远来说，腿的健康情况与寿命的长短有着密切的关系。

那么，如果下肢总是感到疲乏无力，可能是那些原因引起的呢？是不是在预示着我们一些疾病呢？

“人老喽，腿都没劲了”，相信有很多上了年纪的人，总会经常这样抱怨。正所谓“人老腿先衰”。在以前，可以爬4、5层楼都不会感到下肢乏力，而现在上2层楼都会感到小腿酸痛，如果出现这种现象，那么可能与下面这5个原因有关。

❶骨关节炎

首先就是骨关节炎，骨关节炎是一种退行性病变，属于一种无菌性炎症改变。是由多种因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘及软骨下骨反应性增生。多发于中老年群体，主要是由于年龄的增长，关节骨骼质量的下降或者是长期劳累、过度使用膝盖等所引起的。

患有骨关节炎时，轻者可仅表现为下肢无力，主要为行走过后感到肢体疲乏无力，每当运动一会就立马想坐下休息。这种情况很容易被人们忽略，也很少会引起人们的重视。如果不进行干预，病情会慢慢进展，进而出现关节的疼痛、肿胀等，关节的活动也会受限。

❷肌少症

肌少症，顾名思义，指的就是肌肉减少，又被称为“骨骼肌衰老”或“少肌症”，是一种进行性的广泛的骨骼肌疾病。其中，年龄是导致肌少症的主要原因，随着年龄的增长，人的肌肉机构变化和功能的衰老也会层出不穷，肌肉不断萎缩，水分不断流失，肌肉组织越来越干瘪。