老茶客讲：选菊花别贪便宜，记住“2要，2不要”，饮用放心营养高。

夏日里菊花茶清凉解暑，很多家庭都会选择一些泡凉茶。市面上的菊花品种众多，想要选到放心的好菊花其实并不容易，有些菊花口感不好不说，烘*时候还会添加一些添加剂，喝了还会影响身体的健康。

所以，大家平常选菊花的时候不要贪图便宜，要记住“2要，2不要”，选择出优质菊花，饮用放心营养还高。

2要：

1、要颜色自然，形状完整的菊花

不管是什么包装形式，都要看看菊花的颜色和形状。花朵颜色自然，形状完整饱满，一般都是经过正常烘干工序制成，可以放心饮用，若是颜色格外鲜艳多是熏干菊花，不适合长期饮用。

2、要选冲泡方法简单的菊花茶

看一看菊花茶产品说明中的冲泡方式。商家宣称自然加工，绿色健康，建议先洗茶再冲泡或者可以直接取花泡茶的可以购买。这些是菊花的传统制作工艺决定的，说明是正规厂家。也可以顺带看一眼产品产地，知名的菊花产地，一般品质比较稳定。

2不要：

1、不要选零散菊花

只有经过阳光暴晒的菊花或者陈年老菊才会出现花瓣易碎、零落的现象。这说明不是新鲜菊花、不是正规标准工艺制作的。并且会伴随较多杂质，回家要拣选清洗。