排卵期期间，体内的雌激素水平升高，同时白带也会有所增多，这就需要保持隐秘部位清洁干燥，避免滋生细菌；有些女生在排卵期内会发生恶心等不适的症状，这就需要多休息，多清淡饮食，多吃一些含维生素的水果和蔬菜，注意营养的补充。

另外，排卵期内，分泌物会有所增多，因此在贴身衣物的选择上就要花些功夫了，尽量选择纯棉的透气性好的短裤，同时注意保暖，避免腹部着凉。对于那些喜好健身运动或者是工作量比较大的女性朋友，此时也应该多加注意了，剧烈的运动容易导致卵泡破裂，从而引发腹痛或者是更严重的大出血。

生物本身为了繁衍生息，机体会发生一些本能的变化，此期间内宫颈黏液分泌增多并变得稀薄，主要就是为了方便“小蝌蚪”的运动，便于繁衍下一代。所以这一期间内，最应该注意的还是“安全”问题。

有危险期，自然也会有安全期，也就是不容易受孕的时间，通常情况下，在月经结束后到排卵期前3天，这一段期间内“生活”是不容易受孕的。另外，排卵期结束至月经来潮前这段时期，也可称为安全期。当然了，这里所说的安全是相对的，如果不采取措施的话，并没有绝对的安全。

所谓的排卵期（危险期）、安全期的推算，需要有个前提，那就是月经周期的稳定而准确，否则的话一切都是空谈。

归根结底，你需要明白两个道理：一个是了解一下各个周期的推算方式和方法；另一个是，如果想得到准确的结果，还是到医院寻求医生的帮助为好。