导语：一说起面条，这是我们日常生活当中非常常见的一种食物，虽然从严格意义上来说，北方人的主食比较爱吃面条，但是对于许多南方人来说，他们平时也比较热爱，再加上一些美味的菜肴一起吃，那真是既营养又美味。

相信很多朋友都比较爱吃面条，特别是在天气炎冷的时候，当天早上起床时，基本都会选择一碗面条搭配一小碟咸菜，不仅能够温暖身体，而且非常有食欲。

在我们的日常生活当中，面条的种类也是多种多样的，比如重庆小面，炸酱面，油泼面等等，对于一些爱吃面条的人，他们可以一日三餐都吃面条。

但同时也有一些人提出了怀疑的声音，经常吃面条对身体是好还是坏呢？今天我们就一起来了解一下这个问题。

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经常吃面条，对身体好还是不好？

我们首先先来了解一下面条当中还有什么样的营养成分，是否会给身体健康带来益处。

面条当中含有丰富的维生素，矿物质，胆碱地族维生素以及膳食纤维等营养物质，面粉是面条当中的主要成分，在吃下去之后会在身体当中产生碳水化合物，给身体提供能量，同时也给身体带来一些所必需要的营养物质。

长期不摄入碳水化合物会对身体健康带来一定的伤害，适当的吃面条能够给身体补充能量和营养物质。

但是经常吃面条会非常容易导致身材出现肥胖的情况，肥胖是许多慢性疾病的诱发因素之一，特别是对于糖尿病患者来说，在吃面条时一定要特别注意，一定要注意食物的搭配，要做到荤素都有，这样才能够避免使血糖逐渐升高的情况。

对于经常吃面条的人可能会导致身体摄入营养不均衡，长久以往就有可能会导致营养不良的情况出现。

总之吃面条对身体有好处也有一定的坏处，我们要懂如何去吃面条才不会对身体健康带来危害。