三七自古以来就是名贵的中草药，有着金不换，南国神草等美誉，三七蕴含多种人体需要的氨基酸和微量元素，对三高，心脑血管疾病，肝病等都有很好的疗效，这让三七成为很多养生人士的不二选择

三七好处之多令人惊叹，既可以用于药膳，又可以生服泡酒等，很多朋友都纠结于三七粉到底是空腹服用还是饭后服用，甄选优品今天就来告诉大家

生服，主治跌打淤血，外伤出血等血症，对冠心病，高血脂，高血压等心脑血管疾病有特效，

服用方法：每天两次，每次2-3克，温水冲服

熟用，主治身体虚弱，食欲不振，神经衰弱，过度疲劳，贫血等，熟用三七对手术后患者和女性痛经有特效

服用方法，炖汤或用开水冲服，早晚一次，每次2-3克

早晨服用：早晨服用3克左右三七粉，温水送服

晚上服用：三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠，饭后不要超过3克，此外不要在睡前服用，容易造成口渴，影响睡眠

三七粉一般推荐空腹服用，利于身体吸收，但是针对肠胃功能不好的朋友，如胃寒或者患有胃炎等疾病，空腹服用会刺激肠胃导致身体不舒服，建议饭后服用，长期服用更能调理肠胃，改善肠胃疾病

三七味苦，刚开始服用的人群可能不是很习惯，建议加入蜂蜜或者牛奶，美味健康

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