熬夜党来教你怎么才不掉发不秃头~

经常熬夜时间久了不注意，那头发都是一掉一大把，之前也是因为工作天天熬夜的自己头发都要掉光了，现在真的是每天坚持外服内用的，现在这发量还真是可观的很~

补充维生素

维生素b6和b2每天吃一片，可以吃很久了，头发去油有帮助哦~还有胱氨酸片，每天一片，对鸭梨掉发会有帮助。

日常饮食

芝麻糊可以安排上，偶尔喝腻了也可以换黑米粥喝，总之对头发有益的食物都平时都留意吃，时间长了就自觉去吃一些对头发有好处的食物。

关于洗头

洗头之前用气垫梳把头发梳通顺，顺便还能按头皮，洗发水可以往能去油固发上靠，洗完之后护发素、毛巾、吹风机都是正常进行步骤，隔段时间再用上发膜，头发更柔顺。吹头发的时候记得离头皮远一些，一般倒着吹头发，吹干之后能更有蓬松感。

睡前的梳头

我都会在睡前用气垫梳梳几分钟，晚上睡得更好~尽量做到十一点之前睡觉，熬夜总还是不好的呀~