现如今高血压已经成为了一种被大家熟知的疾病，可是大多数人对高血压的认识却并不全面，只知道高血压就是血压升高，关于高血压的其他知识则一无所知。其实关于高血压的一些常识有必要知道，因为现如今高血压的发生几率特别高，尤其容易发生在中老年人群当中。

1、 为什么会得高血压？

导致高血压出现的原因有很多，首先是遗传，大约有60%的高血压患者都有家族遗传史。其次是饮食，如果经常吃高盐的食物，患上高血压的几率则会增加。此外经常处于紧张或负面情绪当中，血压也会升高。环境因素也可能会导致高血压的出现，比如经常停留在噪音很大的地方。

2、 高血压有哪些症状

有很多高血压患者在早期的时候并没有明显的症状，但有一部分高血压患者却有明显的症状，比如耳鸣、眩晕、心慌气短等等，因为高血压既会影响大脑的供血情况，也会影响人的心脏功能，长此以往则会使人出现明显的不适症状。

3、 如何测量血压才能够得到准确的结果？

有家族遗传史的人在很小的时候就要定期测量血压，没有遗传史的人在40岁时也要开始定期测量血压。在测量血压的时候要正确地使用血压仪，并且保持正确的姿势，此外在测量血压的时候还要保持安静，忽略任何一个细节都不能够得到准确的血压值。

4、 高血压的治疗方法是什么？

高血压的治疗方法有两种，一种是药物治疗，一种是生活干预治疗，一般患者需要通过两种治疗方法联合治疗，才能够得到比较明显的效果。药物治疗就是按照医生的嘱咐定期按量服用降压药物来控制血压，生活干预法则是通过改善生活习惯和饮食习惯来控制血压。

此外患者还要保持良好的情绪，如果经常处于紧张或者忧郁的状态当中，内分泌则会受到影响，肾上腺素则会大量分泌，血压则会因此升高。

5、 如何预防高血压呢？

因为高血压的发生几率特别高，而且致病因素也比较复杂，因此无论是否有家族史，都要做好预防工作。平时不能够熬夜，口味要尽量清淡一些，不要吃过咸的食物，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，此外还要定期检测血压，血压偏高之后，则要及时采取正确的方法进行治疗。

温馨提示

高血压对人体的危害特别大，尤其容易引发各种并发症，比如心梗、脑梗、心衰等等，严重的时候甚至可能会危及生命，因此要100%的了解高血压，只有这样才能够百战不殆，才能够更好的做好预防工作。因此，无论是否是高发人群，在生活当中都要小心谨慎，要养成良好的饮食和生活习惯，除了要饮食清淡、避免熬夜之外，还要养成定期运动的好习惯，既能够促进血液循环，也能够帮助身体排出毒素和垃圾，对预防高血压有一定的帮助。

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