作者：基层医师公社

来源 / 基层医师公社 朱红

整理 / 基层医师公社

什么是高血压？

非同日三次测量结果：高压（收缩压）都大于或等于140mmHg,或者低压（舒张压）都大于或等于90mmHg，就可以诊断为高血压。

如果高血压患者在服用降压药物期间，虽然测得血压值不高，仍属于高血压，因为这是在药物控制下的血压，一旦停了降压药，血压仍会升高的。

高血压治疗三原则

达标、平稳、综合管理。首先要降压达标。不论采用何种治疗，将血压控制在目标值以下是根本。

其次是平稳降压。告知患者长期坚持生活方式干预和药物治疗，保持血压长期平稳至关重要。

第三，对高血压患者应进行综合干预管理。

高血压的危害

持续的血压升高，会造成心、脑、肾以及全身血管损害，严重时发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层等危及生命的临床并发症

高血压的治疗

治疗原则：规范、终身治疗。对检出的高血压患者，在非药物治疗的基础上，使用指南推荐的抗高血压药物，特别是那些每日1次使用能够控制24小时血压的降压药物，使血压达标 。健康的生活方式是基础，合理用药是血压达标的关键。两者必须结合， 才能有效控制高血压。

生活方式干预目标及降压效果

得了高血压，生活中都得注意啥？这儿有一份贴心的高血压生活手册，希望对你有帮助！

量血压

1 量血压用哪只手？数值高那只！

一般主要工作的手臂，血压会较高一些，比如右手工作的人右手的血压较高，“左撇子”左侧手臂的血压会较高一些。

一般首次就诊时，医生会同时测量左、右上肢的血压，以后固定测量较高一侧的上肢血压。

2 清晨量血压，把握3个“要”

1、要在清晨服药之前测量；

2、要在起床后30分钟到1小时内，上完厕所后测量；

3、要正坐在凳子上，而不是沙发上测量。

清晨血压是管控全天24小时血压的风向标，监测清晨服药前血压，可以很好地判断降压治疗方案是否能够真正控制24小时血压。

3 左右手血压差20以上，危险！

两侧上臂所测得的血压数值存在一定差异是正常的，但其差值一般不会超过5~10mmHg。如果多次测量，差值都大于20mmHg，就必须要引起高度重视，可能是动脉粥样硬化性疾病，需要进行彩色多普勒超声检查或动脉造影检查。

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