身边有一些朋友，明明平常自己手脚冰凉又怕冷，但是还经常出现上火的现象，吃一些清热泻火的药，当时是有改善，但是没多久就又出现上火，反反复复的。并且因清热祛火药吃多了，身体上还出现了其他的情况，比如说吃一点寒凉的食物就容易腹泻，这是为什么呢？

中医认为肾为先天之本，肾藏精，分为肾阳和肾阴。并且中医还认为阴阳平衡决定人的身体健康，两者相互制约。而当因饮食不节、经常熬夜等原因导致肾阴亏虚，不能温煦脏腑而且肾阴无法制约肾阳，使体内阳气乱窜，虚火不受控制，或者肾阳上越，下焦肾阳不足，故此引发一系列上热下寒的现象，比如口腔溃疡、面色潮红、心烦意乱、失眠多梦、手脚冰凉大便溏稀、夜尿频繁等，那应该怎么办呢？

今天就和大家分享一个出自《辨证录》，可以滋补肾水、引火归元的方子，名为引火汤，这个方子可以把你把身体上面的虚火引下来，化作元气。该方也可简单，只有五味中药，熟地、巴戟天、茯苓、麦冬、五味子。接下来我们就一起来解读一下引火汤。

方中首先加了熟地，熟地擅长滋阴补血、益精填髓。它可以补充肾精，当肾阴足了就可以制约阳，肾阳就不会上越，因此不会出现虚火乱窜的现象了。

然后加了巴戟天，它是一味性格温和的中药，不仅可以安五脏，还可以把停留在上方的火气给它拉回来，引火归元。

然后方中加了茯苓，茯苓可谓是一味常用的中药，它可以祛湿健脾、利小便，把身体中多余的不需要的水吸走，然后通过小便排出去。

最后加了麦冬和五味子，麦冬、五味子可以降金生水，使身体变得湿润。就像刚才我所说的阴虚的人缺少津液，就好比一块干旱的大地，而这两味中药就如同一场及时雨，从而灭掉我们体内的火气，滋润脏腑。并且五味子还可以把体内的所补的阴液给固起来，防止阴液再次流失。

以上就是引火汤了，可以灭火保阳，引火归元，将你的火气化为元气。大家学会了吗？如果你也是上热下寒引起的身体头面爱上火，下肢膝盖或脚冰凉暖不热者，不妨参考一下引火汤。