巜黄帝内经》说“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。女性49岁左右，阴阳俱虚，进入更年期。女性更年期津液和血相对亏虚。心脏缺乏津液和血的滋养，心血不足产生虚火，虚火老往上飘着。

虚火上扰于心，则心神不安宁，心神不安就容易多梦易醒，所以就会出现睡眠不好。心里有虚火，就会出虚汗，汗为心液，心血不足，不能制阳，所以汗就出来了。阳相对于阴多了，多了就是火，所以更年期女人就会感觉潮热。感觉潮热，身体本能地要散热啊，所以就盗汗了。阳把阴带出来就是汗。

虚火扰肺，肺里面就会干燥，咽喉是肺的门户，所以会觉得口干、咽喉干。

这个时候中药百合 麦冬 五味子煮水服用，这三味药食同源的食材，太简单了。

用这个方子煮水喝，煮出来的水就当茶饮，渴了就喝这个汤，其他的水可以不喝了。

我们来分析一下这几个药吧！这里面最主要的一味食材就是百合了，百合润肺止咳，清心安神，养阴润燥。可以清上焦心肺，祛心肺里面的虚火。这样子火祛了心烦和口干、咽喉干就会得到缓解了。

光解决虚火的问题，那体内津液和血的亏虚还没有解决，这时候麦冬放上，麦冬可以养阴润肺、益胃生津、清心除烦。不仅可以补充体内的津液还可以帮助百合来清虚火，同时还可以补胃气帮助身体自己产生气血津液。

还有五味子，五味子有敛肺止咳、生津敛汗和养心安神的功效。可以帮助我们把津液储存起来防止丢失，同时还可以帮助百合养心安神以及协助麦冬生成津液。

这样子烦躁失眠的现象得到了改善，有质量的生活又来了。根据每个人的情况可以调整使用。

中医李胜利友情提醒文中所说食材为药食两用。不能随意使用。