细心的宝爸宝妈会发现，宝宝一旦鼻子不通气，就会特别烦躁，奶也不好好吃，觉也睡不好，还容易反复呛奶。

宝宝难受，妈妈心焦，所以清理鼻腔是每个宝爸宝妈需要掌握的带娃技能。

那么，哪些方法可以清理鼻腔和鼻窦呢？

新生儿及婴儿：由于婴儿鼻腔容量小，使用小瓶盐水滴鼻剂进行洗鼻，基本上都能把鼻涕从另外一个鼻孔冲出来，让孩子侧躺着，冲上面的鼻孔，注意对着鼻腔冲，不要对着鼻中隔冲，一下把水挤干净就行了，之后擦干净鼻涕，再反过来侧躺，洗另一侧鼻孔，保证冲洗的鼻孔在上面。

3岁以内幼儿：选择注射器式或者挤压式的都行，注意要让孩子张着嘴，能舒服些。对于特别抗拒、无法配合的幼儿，不建议强行进行鼻腔的冲洗，

3岁以上儿童或鼻窦炎较重儿童：需要使用挤压瓶式的或者电动的了。

需要强调的是，最好使用成品的海盐水或生理盐水，不要购买洗鼻盐自配，不推荐使用家用食盐自行盲目配置。

一方面，浓度过高或过低都会损伤鼻腔粘膜；另一方面，自配时很容易污染，存在潜在的感染风险。

注意事项

1、冲洗之前要把鼻涕擤干净。

2、冲洗时注意屏住呼吸，张口，不要吞咽，不要说话，不要用力擤鼻，不要做吞咽动作，以免冲洗液流进咽鼓管，引起中耳炎或者呛咳。

3、冲洗壶需要经常清理，否则滋生的微生物在冲洗的过程中有可能会侵入鼻腔。

腹泻用药 ：口服补液盐、蒙脱石散