不知道你家有没有这种不成文的“仪式感”：立秋后，贴秋膘......

最近我妈已“走火入魔”，天天换着法儿给娃吃肉，然而，肉都长在了我身上!

（对，我就是那个吃剩饭的人......）

讲真，贴秋膘这事儿，可不是多吃肉那么简单。不管大人还是孩子，咱还得讲究科学进补。

当然，肉类营养丰富，含有宝宝身体所需的脂肪、蛋白质、铁等等营养素。

但凡事过犹不及，若为了贴秋膘，给宝宝们吃过量的肉，着实没有必要，还可能养成一个小胖墩。

那不同月龄的宝宝，每天需要吃多少肉呢？我们可以参考中国居民膳食指南的建议：

不过，谁家吃饭也不能天天拿称称是不是？告诉大家一个特别简单的方法，妈妈们可以用自己的手掌心，来测量肉的重量。

一个手掌心大小，手掌厚度的肉类，大约就为50g。参考如下：