据相关数据表明：我国乳腺增生的发病率高达75%，且逐渐呈低龄化、扩大化的特点。

换句话说，现在有乳腺增生的女性越来越多，年纪越来越小。

另外，网上有很多关于“忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿”的说法，那么乳腺增生真的是气出来的吗？

真相到底如何？一起往下看吧。

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可能是。

乳腺增生与情绪息息相关。

因为情绪会影响体内激素水平的变化。经常生气会引起身体内分泌失调，刺激乳腺小叶，造成乳腺增生。

已经有了乳腺增生，生气还会加重它的症状

持续性生气、焦虑、悲观，不良情绪会使乳腺增生更严重。越是生气，乳腺出现疼痛、结节或肿块的情况就会越严重。

另外，长期服用含有雌激素的保健品、人工流产、经常熬夜、饮食不健康不规律等情况也会导致体内激素紊乱，加大乳腺增生的风险。

那么万一发现自己有乳腺增生该怎么办？需要治疗吗？

需要分情况讨论。

乳腺增生是否需要治疗，取决于你是生理性还是病理性增生。

1、生理性乳腺增生

表现为乳房平时没有异常，只在排卵期或月经期前会出现乳房疼痛（疼痛程度较轻，可以忍受）或乳房增大变硬，月经后疼痛减轻，乳房肿块缩小变软并消失。

有这种情况的朋友别担心，这些随着月经周期而变化的表现，是由于体内激素变化导致的一种正常生理现象，我们调整好心情、规律生活即可。

2、病理性乳腺增生

• 不单单月经期前，平时也会觉得自己一侧或两侧乳房胀痛或刺痛，疼痛程度较重，甚至碰都不能碰；
• 乳房胀痛时会出现大小不一的肿块，肿块位置靠近腋窝，不容易推动；
• 乳头出现分泌物（不在妊娠和哺乳期），颜色为乳白色、黄色或绿色，分泌物浑浊；
• 乳房表面皮肤褶皱、干瘪，就像橘子皮一样；
• 乳头回缩、扁平甚至有内陷的现象。

大家判断下是否有以上情况，若符合其中一项，要引起高度重视，病理性乳腺增生很可能会引起乳腺癌，应尽快到医院【乳腺外科】就诊。