孩子发起脾气来总是没完没了？怎么讲道理也不听？还大喊让你走开？

小孩子的阴晴不定，太让我们崩溃了。今天就来聊聊：娃为什么总愤怒？什么样的情况下，孩子需要我们帮忙处理他的愤怒情绪？

教你10个小技巧，帮孩子认识并管理自己的愤怒情绪。

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本文转自“酷炫脑”，ID：coolbrainscience

作者：Laura Markham，已获授权

“只有当愤怒真正被倾听和理解时，它才会全部消散。”——卡尔·罗杰斯

所有的儿童都会愤怒，和成人一样，合适的愤怒是人类正常的情绪。愤怒是身体的“战斗”反应，它能在我们感到被威胁时保护我们的安全。当有人侵犯我们的界限时，我们就会感到愤怒。

但人类不仅会因外部带来的危险而感到愤怒——当某个事件引起了我们不愉快的回忆时，我们也会变得愤怒来保护自己，即使这件事并不会对我们构成真正的威胁。

还有一种情况是，我们会因为想要维持自己的心理平衡而变得愤怒。当我们自己的恐惧、痛苦、失望或悲伤情绪太过浓烈时，往往会想要发泄。愤怒并不能消除伤害，但它能消除一定的无力感，暂时麻痹我们的痛苦。愤怒是悲伤过程中的一部分，原因就在于此。

图源丨Pixabay

因此，总的来说，人类会想尽一切办法（比如产生愤怒情绪）来对抗任何被我们感知到的威胁，包括我们自己不安的情绪。

这些解释放在儿童身上同样适用。儿童的前额皮层尚未发育完全，使得他们不能进行自我调节，因此在愤怒时更容易攻击别人和发泄情绪。随着儿童大脑的发展，他们能够获得控制愤怒的能力。但前提是，他们生活在一个以健康的方式处理愤怒的家庭中。