图源丨韩剧《当你沉睡时》

控制攻击性冲动

当父母接受并共情孩子的情绪时，孩子能够了解、感受到这些情绪并不危险。当我们接受了孩子的愤怒并且能够保持冷静时，他能学到帮助自己冷静下来的情绪技巧，表达他的感受，而不会伤害其他人或物。当他们上幼儿园时，幼儿就应该能够忍受体内肾上腺素和其他具有“战斗性”化学物质的冲动，不去攻击玩伴。

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承认愤怒和愤怒下的

其他更有威胁性的感觉

如果你能够让自己不被情绪主导，清楚认知到并且接受孩子不愉快的原因，他的愤怒感就会慢慢消解，逐渐平静下来, 这还能帮助他获得更强大的安全感。

一旦儿童能体验到愤怒背后隐藏的情绪，ta 那些心灵上的伤口就会开始愈合。当脆弱和不安的情绪逐渐消退时，ta 就不再需要用“愤怒”进行防御，之后的那些“愤怒行为”也就消失了。

相反，如果我们不能让孩子有足够的安全感去感受那些潜在的情绪，他们只会不断地发脾气，因为他们并没有学到其他任何方法来处理内心的烦恼。这会让他们看起来总是心里有根刺，满怀怨恨，感觉到生活总在针对他们——结果就是他们总处于愤怒的状态下。