图源丨Pixabay

10.帮助你的孩子发展情商

如果孩子对自己的情绪感到自在，ta 就能够建设性地管理自己的愤怒。

不幸的是，一些孩子会在表达自己不舒服的感觉时感到不安全。有时，父母会不重视、甚至嘲笑孩子的恐惧或失望；有时，他们会被命令回到自己的房间冷静一下，却从来没有得到他们需要的帮助来处理他们的烦恼。

有时痛苦或悲伤的感觉是十分强烈的，他们努力压抑自己的恐惧、嫉妒、焦虑等情绪，但压抑只会让情感以更不协调的方式再次冒出来，例如一个学龄前儿童会突然打一个婴儿，那是因为这些孩子生活在对自己情绪的恐惧中。

图源丨Pixabay

为了抵挡恐惧、悲伤或其他痛苦，这些孩子会生气、保持愤怒。当这种情况发生时，孩子可能需要专业帮助。以下 10 种迹象可能表示你的孩子需要专业帮助来处理愤怒情绪：

1. 6岁以上的孩子仍然无法控制冲动、打人。
2.频繁的爆发表明着他内心充满了将要溢出的愤怒和其他不愉快。
3.总是处于敌对状态。
4.不承认自己对情境的影响，而认为自己是受害者和被故意针对的人。
5.经常失去朋友、疏远成年人，或卷入人际冲突。
6.专注于复仇。
7.威胁要伤害自己的身体（或真的有这样的行为）。
8.经常破坏物品。
9.反复对自己或别人表示仇恨。
10.伤害动物或不是兄弟姐妹的其他更小的孩子。

一个孩子有愤怒管理的问题，这意味着他害怕那些被压抑于愤怒之下的感觉（恐惧、伤害、悲伤）。为了抵御那些他认为会毁了他的脆弱情绪，他会用愤怒作为防御来保护自己。他们看似是想赶走你，但实际是在寻求帮助。

图源丨Pixabay

你可以首先使用本文中的想法来支持你的孩子。如果经过几个月的努力，你觉得情况并没有好转，不要犹豫，去寻求专业帮助。一个有经验的治疗师可以帮助孩子处理这些更深层次的感觉，并发展出更强的能力来管理他的情绪。

但总的来说，建议父母和孩子一起去咨询。你肯定不希望你的孩子觉得他是坏孩子，所以你要带他去“修理自己”。你希望家庭的每个人都能学会如何更好地沟通，让每个人都感到被爱，并满足他们的需求，而一个好的治疗师将和你与孩子一起，帮助实现这一点。

文章来源丨酷炫脑，内容已获授权，如需转载请联系原作者

作者丨Laura Markham，哥伦比亚大学临床心理学博士，曾为无数家庭提供育儿指导 翻译丨张柳依