有些人有清洁舌苔的习惯，刷舌苔对于预防和祛除口臭确实有一定的效果，因为舌头表面不是光滑的，上边会附着一些食物残渣和细菌，这两样都是有可能造成口臭的因素，有80%左右的口臭来自于口腔不洁，所以，在照顾牙齿的同时，也要定时清洁舌部。

不过刷舌苔需要注意的细节非常多，其中最重要的就是不要用日常刷牙的牙刷刷它，因为舌头表面是粘膜组织，本身就比皮肤娇嫩，同时舌粘膜内有很多味蕾，如果用刷牙的牙刷刷柔软的舌头，即使不是很用力，也容易刷破粘膜，破坏味蕾，损伤舌乳头，甚至导致破溃处感染，味觉减退等不良后果。刷舌苔要用专用的舌苔刷，。刷时还要注意两点，一是无需使用牙膏，刷过后只用清水漱漱口就可以了，二是刷舌苔不用像刷牙那么频繁，一天一次就可以了，根据个人情况，频率再低些都无妨，如果舌苔很薄，甚至无苔的，则不主张刷舌苔。舌面有裂纹或溃疡的，则不宜刮刷舌苔。

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