作为一个与糖尿病病友打交道的肾内科饶大夫，我经常告诫我的病友，糖尿病是终身性疾病，需要长期的血糖监测和服用药物。但最近的两个病例告诉我，糖尿病是可以逆转的，确诊后的糖尿病患者在坚持健康的生活方式后可以使糖尿病消失。

两位真实患者经历

　　一位是57岁女性，2年前，她来我院体检时，血糖处于刚刚达到糖尿病的标准，也就是糖耐量试验2小时血糖超过了11.1毫摩尔。她征求我的意见，是否需要服用降糖药。我回答，糖耐量试验不能反映她平时的血糖水平，建议她正常饮食后复查餐后2小时血糖，结果餐后血糖在10毫摩尔左右。我鼓励她不用降糖药，靠饮食控制和增加运动量来控制血糖，结果大约1个月后，她的血糖完全正常。而且从此血糖一直保持正常。最近糖耐量试验是完全正常的。

　　另一位是55岁男性，1年前他的糖耐量试验是空腹7.1毫摩尔，2小时11.6 毫摩尔，确诊为糖尿病。他驻外期间，坚持了控制饮食和每天走步1小时，1年期间体重减轻例8公斤，最近体检，他的糖耐量试验完全正常，糖化血红蛋白为5.5％。

　　这两位朋友都是高级外交官，都非常自律。他们坚持了控制饮食，每天进食4－5两，活动1小时左右。结果是减轻了体重，血糖正常了。按照现在的糖耐量试验结果，不能诊断糖尿病，甚至连糖耐量受损都不是。这就是启发我们，在糖尿病早期，认真的限制饮食和增加活动量以及减轻体重，可以使糖尿病治愈。

　　轻度的早期的糖尿病在坚持少吃一点、多动一点和肥胖或超重减轻一点体重后，糖尿病有可能治愈。如果您也被糖尿病所困扰大胆私信我。当然，坚持健康的生活方式本身就是治疗，而且应该是长期坚持的治疗。