导语：体质与我们的健康有很重要的联系，生活中每个人的体质是不一样的。致力于中医养生的世家传人-效哥对此有很好的解释。

根据20多年的从医经验，效哥得出了“体质调理与重建”的重要理论。这么多年来效哥一直在不断探索体质与养生的奥秘，针对不同的体质患者，提供不同的调理方式，使患者早日脱离病痛。

“民以食为天”，从古代圣贤的流传出来的语录可以看出贪吃是人的本性。

生活中也有一部分人因担心餐后消化不良而害怕吃饭，对此中医给出两种方案。针对轻微症状可用山楂，麦芽等常见的药物解决。

而针对出现严重情况的患者，中医认为“低调”的三菱，莪术卓有成效，甚至一些结节，息肉等疾病都可以适用。

一、以下从以下方面分解这两种药材的重要性

1、往往顶尖的*手都是不为人知 非常低调

相信大家从影视剧里都看见过*手，我们会发现真正的*手是非常低调的，很多人用“*人于无形”来形容他的厉害。

相较于普通职业，*手是不会把所有的成就摆上台面，一直都是低调的处事。而普通职业就不一样了，生怕别人不知道自己实力，以各种方式展露头角。

然而真正的*手，宁愿不为人知，也不会展现实力，例如《一代宗师》里面的“里子”，在别人眼里可能非常不起眼，但其真实实力已经超过“面子”大师，所以真正顶尖的*藏的越深。

2、食积重症，里子出手

在中医学上存在“五仙”山楂、麦芽、神曲，槟榔，鸡内金，这五种常见药材生活随处可见。

甚至有几种还是人们的日常小食。生活中，他们就相当于中医学中的“面子” 一般的积食问题都能药到病除。