【经验分享】慕晨：形体仪态是什么？形体舞蹈具有什么作用？

hi,我是慕晨，身所百人导师团成员之一，定期分享形体行业干货知识。

自律坚持见曙光

曾被大众以为肥胖的实力派明星"刘涛”，由于易胖，易水肿的体质，常被加上"土气”的形容词，但上天总会优待尽力的人。

他人说她胖，她挑选通过正确的形体训练来改进。

他人说她壮，她挑选用健康的方式，全面饮食调整搭配高效训练，矫正身形，刻画身形。

在微博上不断打卡的分享，也取得网友们点赞认可，纷纷表示:终于看到了一位正常减肥的明星。

自律与坚持，让刘涛的气质彻底摆脱了早年的“土气”，拥有更加自信的状态。

让我们一起跟随身所导师班的学员们，怀揣酷爱，像奔涌的暖流，去寻觅属于自己的海洋，去收获自己的滚烫人生。

那些忙着美丽的女人，她们每一刻都在保养自己的身心、经营自己的形象、善待自己所遇到的一切，她们没有时间变老，也不畏年龄，更不惧将来，她们永久衣装动听、笑脸灿烂，是这世上不可或缺的诱人的景色。

办理自己的形象是一门艺术。

它不仅能带给你一个更好的外形，还有一个活跃自信的内在，从而无形中改进你的人生际遇。

酷爱艺术，酷爱运动，酷爱修炼，酷爱美丽，酷爱讲堂，把酷爱篆刻在奔涌的血液里面，并在其中汲取能量不断成长，永不抛弃对生命的酷爱，保持内心对于世界的温度。

点着心中酷爱的力气，在风雨中行进，在泥泞中奔跑，去享受这个进程的难与过，苦与痛，最后这些一切的伤痛，都会被酷爱所烧没，留下的火焰，燃烧出生命应有的动静。

在现场表演时，ErinHeatherton在羡慕她的女性面前提到保持身段很简单，每个人都能做到。

但在模特生涯的严峻要求背后，Erin Heath erton也面对不为人知的身段焦虑，在维密秀开幕前夕采用吃药 打针的方法瘦身，遇过抑制食欲和打针人造荷尔蒙的方法达到减脂的效果。

Erin在长时间的身段焦虑后，日渐患上了抑郁症，并宣告引退。

原本顺风顺水的模特工作，却因为身段焦虑所引发等一系列心理问题所中止，着实可惜。不要堕入身段焦虑的怪圈无法自拔，适当躺平与焦虑情绪和解，也是一种不错的挑选。

作者：慕晨，身所形体仪态美学导师。专注形体训练、气质提升，已帮助10万 女性完美蜕变。

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