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文 ：Megan | 画：五三三
很多女生天真地想着，冬天穿XLL大外套遮住自己厚厚厚厚的后背，这虽然是一个办法，但你进房间后总要脱掉大外套吧？一脱即刻变回虎背熊腰。况且，本身背厚的情况下，穿了大外套也可能让你显得更“大只”！想形体好看，还是要从根本上解决！背后很大情况下是因为肩部肌群在我们成长过程中的坏习惯下慢慢慢慢压弯了我们背部，弯的当然比直的看着更厚了！
针对背部进行训练，让背部肌肉掌握正确的发力（抬头挺胸），消除囤积在背部的多余脂肪，让背部无惧被看到！
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