【经验分享】慕晨：形体指的是什么？什么是形体动作？

hi,我是慕晨，身所百人导师团成员之一，定期分享形体行业干货知识。

仪态是女人一颦一笑、一举一动的出现，高雅仪态的学习可认为女人的美注入灵动的神韵，将女人身段的柔美、仪态万千展现出来，这是属于女人独有的动态美。

区别与高高在上的“舞台艺术美”，真实的“高雅美”是女人在日子、工作中绽放的魅力，是“表面美 身段美 仪态美”在实际日子中的应用所出现的美，是日子化的美。这样的美，才是我们常说的“气质美”，是可以跟时间抗衡的“永恒之美”。

假如问“最能够体现女人气质的是什么?"答案既不是穿衣打扮，也不是面庞样貌，而是 看她的身形是否高雅舒展，形体是否健康美丽。

西班牙王后莱蒂西亚虽出身中产家庭，但因为身姿挺拔，仪态舒展，举手投足之间尽显贵族高雅气质，堪称是一本行走的身形教科书，在超模布吕尼身边也毫不逊色，有过之而无不及，她俩的背影合影更是堪称经典。

近年来，越来越多的女性仿佛堕入一种pua困境，在"容貌焦虑"内卷的一起，也深度堕入“身段焦虑”，相比先天所赋予的动人表面，后天尽力成就的身段，更成为广阔女性内卷的问题。

似乎也听到，身边的小姐妹无数次抱怨:世界上身段好的女性那么多，怎么就不能多我一个!

别堕入自我打造的怪圈，或许，你仅仅被自己、仅仅被网络所影响?!

“白，瘦”逐渐被看做美女的港在代言名词，能穿更小的衣服，能有更纤细的身段，或许就能遇到心中所爱，邂逅白马王子。

电视剧中鞠婧祎所营造的鞠式气氛，以软弱的怜爱之感推进着剧情的前进。

凭惜《发明101》出圈的杨逾越也有着白净皮肤，俊美的面庞，纤瘦的形体，契合"自幼瘦"的特点，遭到年青群体喜欢。

外修行，内修心

修心和修行相同重要

只有身心合一

才干展现由内而发的美

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作者：慕晨，身所形体仪态美学导师。专注形体训练、气质提升，已帮助10万 女性完美蜕变。

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