呼啦圈是女人们的减肥工具工具，很多女人都喜欢利用它让自己变瘦。但是呼啦圈不是随便转的，不然你的子宫就会损耗严重的。要知道子宫对女人而言的十分重要，它受伤了对身体相当不好。

错误转呼啦圈会子宫下垂？

女人们如果不使用正常的方法转呼啦圈的话，就很容易使得女人的子宫出现损伤。

身体中每个器官各司其职，同时也有各自对应的位置，如果不是外力作用的话，脏器的位置是不会发生变化的。但是对于体质弱的女人来说，存于腹部位置的器官就不一定了。

子宫位置发生偏离的话，也许会影响每个月经血的排出，同时也会影响受精卵进入子宫，影响胎儿的正常孕育。

再者呼啦圈的材质各不一样，有些材质过重的呼啦圈在腰腹腹部转动的话。子宫就很容易受到呼啦圈的外力作用的冲击，子宫长时间被外力冲击的话，子宫不仅仅是被撞击，还可能出现异位。

另外，在转呼啦圈的时候不要太过用力了，不然容易扭伤腰部的。同时小编提醒，想要利用转呼啦圈瘦下来的，请不要选择金材料或是过重的呼啦圈，最好是选择外围有一层塑料或是橡胶材料包裹的呼啦圈，这样才能减少对腹部脏器的伤害，让你的子宫也免遭损伤。

子宫下垂的危害

1、下坠感及腰酸背痛，尤其腰骶深部更甚，但该处并无压痛点。这是子宫下垂，牵拉其周围的支持组织，以及继发的盆腔瘀血所造成的。

2、久坐或劳动时这种感觉更加严重;若病情继续加重，严重者影响行动。如果子宫脱垂的同时，还伴有膀胱膨胀，往往会有尿频、排尿困难或尿失禁。

3、子宫脱垂的主要表现有下腹部、阴道、会阴部出现下坠感，有块状物自阴道掉出感，腰背酸痛，劳动后更重。如阴道粘膜脱出阴道口以外，还会因常受摩擦溃烂、分泌物增多出血的情况。

4、多数子宫脱垂患者，当其大笑、剧烈咳嗽、体势用力时，腹腔压力突然增加，引起尿失禁而尿液外溢。子宫脱垂往往伴有不同程度的膀胱膨出，但是否出现压力性尿失禁，脱垂的子宫凡能还纳者，对性生活和妊娠均无大的障碍。

5、子宫下垂牵拉腹膜、韧带及盆底组织必然引起腰酸和下坠感，并在行走和劳累时加重。病情较重时自己觉出似有块物从阴道脱出。久站、喷嚏、排便或劳动时块物更脱出。

日常如何保护子宫？

1、每天坚持快走运动

因为女人们在进行快走运动的时候，有助促进子宫内部的血液顺畅更替，让一些废物从子宫内部排出去，让子宫不会老得那么快。

2、每周要去游一次泳

游泳这种运动不仅可以锻炼身体，还可以女人们的宫缩能力提高一倍不止。也就意味着女人的子宫肌肉活动更加活跃，有助延缓子宫变老。

3、选择在排卵期过夫妻生活

女人在过夫妻生活时，如果获得高潮的话容易出现子宫痉挛，这种情况有助刺激子宫，让子宫内的血液流动得更为顺畅。

4、少用或者不用含有激素的美容产品

小编提醒女人们，不少美容院为了更好地让客户达到美白等美容效果，所使用的美容产品都含有大量的雌激素。这种激素过多降低子宫壁的韧性，导致子宫壁变得更加薄弱，以至于子宫更容易受到感染。

小编说两句

所以说，女人们还是自己用天然的食物做保养比较好，少去美容院，省钱又健康。保护好子宫对家庭也好！