（人民日报健康客户端 林敬）11月28日，国家卫生健康委印发《3岁以下婴幼儿健康养育照护指南（试行）的通知》，人民日报健康客户端注意到，婴幼儿亲子交流与玩耍被作为重要内容列入其中。

《3岁以下婴幼儿健康养育照护指南（试行）的通知》。官网截图。

指南强调，交流和玩耍是婴幼儿养育照护的重要内容，有利于构建良好的亲子依恋关系和伙伴关系，提升儿童体格生长和运动能力发育水平，促进心理行为和社会能力的发展，有助于充分利用家庭和社会资源，为儿童提供各种交流玩耍的机会，促进婴幼儿各种能力的协同发展。

亲子应该如何交流呢？

指南将身体接触列为第一位，建议养育人通抚摸、拥抱等身体的亲密接触进行亲子交流，让婴幼儿感受到养育人的关爱，建立依恋，培养亲情。还可以通过眼神、表情、肢体动作等方式，表达对婴幼儿的关注、喜爱、鼓励和安慰。当然，语言的交流也很重要，建议养育人尽早使用语言同婴幼儿进行交流，可以从简单的语音开始，逐渐提升到单词、短语，再到完整的语句。比如可以通过向婴幼儿描述周围的人、日常用品、活动和事物等，帮助孩子练习听和说，培养理解和表达能力。

玩耍运动被指南列为第二位。建议养育人利用室内和户外各种条件和场所，与婴幼儿一起进行不拘形式的自由玩耍。主动营造快乐的氛围，关注婴幼儿的好奇心，并通过陪伴、互动、示范等方式引导婴幼儿尝试不同的活动，激发探索的兴趣。

比如可以开展一些亲子互动游戏，像念儿歌、模仿动物叫声、和婴儿一起模仿打电话、听指令拿东西、躲猫猫、拍手游戏、叫名字、照镜子、指认身体部位等。也可以根据婴幼儿的年龄和发育水平选择玩具，或是利用日常用品或自制玩具进行游戏，如用空盒子玩垒高游戏。指南特别强调，在亲子游戏中，父亲最好能够参与。

第三，指南建议养育人帮助孩子创造社交体验。可以通过走亲访友、家庭聚会、生日和节日活动等家庭活动，帮助婴幼儿学习和他人相处，获得丰富的生活体验。养育人还应经常为婴幼儿创造与同龄伙伴交流和玩耍的机会。通过示范和引导，帮助幼儿发展关心、分享、合作等亲社会行为，对积极的行为给予及时肯定和赞赏。在与小朋友交往中，帮助幼儿学习简单的行为规则。关注婴幼儿的情绪变化，通过抚摸、拥抱、柔和的语调等方式缓解其焦虑、恐惧、愤怒等不良情绪。

此外，可以利用社区资源（公园、儿童活动中心、儿童游乐园、文体场所等），带儿童参观、游览、玩耍，接触大自然，获得丰富体验。