90%中国人都存在牙龈问题，一方面是饮食习惯，热烫辛辣的食物都会对牙龈造成影响；一方面是由于不习惯使用牙线并且不定期洗牙，造成牙间的牙龈率先出现问题。

当牙齿细菌集聚在牙龈边缘，就会不断侵蚀牙龈，由轻到重牙龈问题有很多种表现：牙龈红肿、牙龈萎缩、牙龈炎、牙周炎、重度牙周炎。具体见图二。

常见牙龈问题

德国的牙龈护理牙膏从包装盒上就能看出来，印着Zahnfleisch的都是。日常护理牙龈只需要做三件事：

- 使用护理牙龈牙膏

- 使用牙线（千万别用牙签）

- 每6-12个月洗牙

但如果牙龈问题已经演变成牙周炎或者重度牙周炎的时候，就只能去牙科诊所进行专业治疗了。

本文测评9款德国常见的牙龈护理牙膏，其中很多都是大家没留意过的。

德国专业牙龈护理牙膏

这款牙膏曾经在Warentest牙膏测试中获得了逆天的1.4分（就是照片里的红色标签）。在护理牙龈粘膜方面用到了甘油和尿素，非常适合口干人群；在修复牙龈方面用到了尿囊素、药鼠尾草和洋甘菊的植物提取物。在清除牙菌斑方面，用到了氯化锌，此外还有碳酸铵帮牙龈消炎。

此外，含氟1450ppm，不含微塑料，表面活性剂用C14-16烯烃磺酸钠，非常安全，美修分是1-2分。使用感受是泡沫不多，口感舒适。

它的配方体系和益周适比较接近，但价格不到四分之一。

容量：180克 / 价格：16元

必固登洁草本口腔护理牙膏

最初是德国品牌，后被Gsk集团收入麾下，专门针对牙龈护理功效的品牌，在中国市场有进口版和国产版，我个人觉得没有区别。具体分为原味版（这翻译也太拉胯了），劲爽薄荷版和温和美白版。

益周适牙膏发挥作用来自两个方面：1）成分表首位就是碳酸氢钠，可以去除牙菌斑，然后才是水；2）洋甘菊和药鼠尾草养护牙龈。此外，含氟量1000ppm可以预防成人龋齿。

我不知道中国版本的口感怎么样，但德国版入口后会有麻麻的感觉，不可以干刷，需要充分漱口后再刷牙，不然会有干呕感。

容量：100克 / 价格：61元