人们日常的吃饭、穿衣、起居、疾病等等，与大自然密不可分。正因为如此，我们中医的古圣先贤，几千年前，就在中医文化当中提出了“天人合一”的核心思想，这也是从古至今中医养生治病的基础。顺应自然，身体无病寿命长；违反自然，则易患多种疾病。那么，我们如何顺应自然呢？相信大家一定非常关注这样的问题。其实，顺应自然就是“和于阴阳，调于四时”。怎么理解呢？身体的经络、脏腑常常受到四季交替的影响，因此，治病养生也要按这个规律。一年之内，需要春既防风，又防寒；夏天防暑热，防暑导致的阴暑病；秋防燥邪；冬防寒，兼防风。现在进入冬季，正是防风寒的时候，有些人不注意防寒保暖，依然穿着薄衣薄裤，久而久之，筋骨、脏腑受到风寒侵害，很容易出现各种各样的疾病，风湿骨病就是其中之一。

风湿骨病的症状通常表现为，全身关节疼痛，变形，肌肉酸痛，周身疲乏等，这个病多数与寒冷、阴暗、潮湿的气候有关。当风、寒、湿侵入肢体，阻碍四肢经络的运行周转，导致气血运行不通畅，“不通则痛”，最后出现疼痛。因此，治疗风湿病就可以从祛风湿、排寒邪的方式入手，使凝滞的寒湿气排出去，气血在脉中得以顺畅运行，从根上解决疼痛的问题。在我临床经验的总结中，有一个验方效果理想，组方为：制川乌、制草乌、白芍、当归、川芎、防风、桂枝、乳香、没药等中药加味。组方中制川乌、制草乌温经散寒，除湿止痛；重用白芍缓急止痛；当归、川芎活血通络；防风祛风解表，胜湿止痛；桂枝温通经脉，助阳化气；乳香、没药等活血止痛。整个方子合理的配伍使用，让各味中药的药性发挥到最大，效果理想。下面，我用一个具体的接诊案例，给大家讲一讲这个方子在风湿骨病中的应用。

张女士，43岁，一直非常勤劳，经年累月下地干活，甚至连阴雨天也不休息。两年前开始，每当下雨雪温度稍冷的时候，周身关节就疼得厉害，患者怕花钱总是硬抗，有时疼得难受，就贴膏药、吃止痛药缓解，然而，疼痛越来越严重，患者架不住家里人的催促，去医院检查，经诊断确诊为“风湿病”，随后进行治疗，效果不明显，反反复复发作，最后，患者找到了我。我经过望闻问切，给患者看了舌苔，把了脉，发现患者舌苔薄白，脉弦紧，还伴随着遇冷加重、得热痛缓的症状。再综合患者的个人情况，证属典型的风寒湿痹型的风湿病。因此，我给他开了祛风散寒、除湿通络的方子，方中有：制川乌、制草乌、白芍、当归、川芎、防风、桂枝、乳香、没药等中药加减。同时，配合外敷中药。患者服用两个疗程后，关节疼痛症状明显好转，又复购一疗程，诸症消失，后来也没有再复发。

我们应该将人和自然当作一个整体看待，顺应自然界的规律，在天气寒冷、潮湿的时候，身体及时保暖，祛寒邪，除湿气，养阳气。在此，我也提醒大家，不要在年轻时过度消耗身体，岁数大时后悔晚矣，只有顺应自然，合理养生，才能永葆健康。

中医治病，讲究辨证论治，一人一方。如果你有股骨头坏死、神经根型颈椎病、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、肩周炎、网球肘、骨性关节炎、滑膜炎，以及各类骨、关节术后康复和神经损伤康复等问题，需要帮助的话，可以通过私信或者评论区留言。我会真诚地帮助大家解决这方面的问题。