在临床上， 男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。尿酸过高会引起痛风、关节炎、尿酸性肾病、代谢紊乱等相关疾病。

1、尿酸值420μmol/L：高尿酸血症诊断标准

只要尿酸值≥420μmol/L，且连续2~3次检测结果相同时，即可初步判断为患有高尿酸血症。420μmol/L的空腹血尿酸阈值是诊断高尿酸血症的一个国际标准。同时每年的4月20日是国际痛风日，是因为420μmol/L是高尿酸血症的诊断标准。

需要定期体检，调整生活方式！忌烟酒，忌辛辣的食物，少吃含嘌呤高的食物，避免饮食豆类动物内脏、鱼虾类、蛤蟹等海味等。

540μmol/L是一个内脏受损非常快的阈值。 当尿酸数值≥540μmol/L的时候，不管患者是男性还是女性，是否发作痛风或出现关节疼痛症状，出于预防内脏受损的目的，都必须就诊，并在医生的指导下服药，进行降尿酸治疗。

对于尿酸445μmol/L，注意观察大小便异常，有无痛风的问题影响，注意合理的休息保证睡眠，调养生活的习惯，忌烟酒，忌辛辣的食物，尿酸异常和食物含有嘌呤多的原因，可以适当的饮食清淡，多喝水多运动积极排除尿酸就可以缓和的，注意缓和紧张的心情按时睡眠比较好的。适当的注意查一下肝肾功能，合理的多喝水。

需要做好以下4件事情：

① 定期检查；

② 咨询医生是否需要用药，必要时，在医生的指导下服用指定的药物。

③ 了解疾病分型，进行基因检测；

④ 喝水、饮食调控，祛除不良生活因素等；要多喝水不要吃海鲜、啤酒、碳酸饮料，引起尿酸升高的食物少吃。

很多人以为高尿酸就等于痛风，其实不然，只有约10%的高尿酸患者才会发生痛风。尿酸沉在哪里，哪里才会痛！所以，只有当尿酸沉积在骨骼、关节处才有可能会引起痛风！

尿酸沉积在肾脏会引起肾脏损害，甚至诱发肾功能衰竭；沉积在尿路，引起尿路结石；除此之外，尿酸高还会增加高血压、心血管疾病、糖尿病等的患病几率。

2多：

①多喝水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。

②多运动，可以适度地进行体育功能锻炼，也有利于降低血尿酸水平。

2少：

• ①少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等；
• ②少摄入热量和脂肪，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。

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