一、浅析护膝的作用
运动护膝就是一种能够在跑步运动中保护好我们身体膝关节的一种防护运动护具，运动护膝对我们来说可能并不陌生，甚至很熟悉，的确运动护膝被使用的也是比较广的。运动护膝能够保护好我们的关节主要是通过这几点：
1.防刮擦效果：
运动护膝具有非常显著的防刮擦效果，比如说，我们在跑步的时候，如果没有佩戴上护膝的话，在我们摔倒的时候膝关节直接与地面刮擦，造成的损伤会直接传到我们的膝盖上，这种高速运动中的刮擦对我们膝盖的擦伤是非常大的。当我们佩戴上运动护膝的话，则相当于给我们的膝盖增加上一层保护，避免我在摔倒的时候膝盖与地面的直接接触，有效起到防刮擦的效果，从而减少损伤，这也就是我们运动护膝的防刮擦效果。
2.支撑效果：
我们在进行一些高强度的运动时，需要自身的关节给予较强的支撑效果，而毕竟我们的关节承受能力是有一定性的，在过于强大的运动时则会出现承受不了的情况发生，而佩戴上运动护膝则能够给予一些支撑效果分散我们的压力，这点对我们在运动时也是非常重要的！
3.加快恢复：
在我们受伤之后如何避免二次受伤也是非常重要的，佩戴上运动护膝之后能够给予膝盖一定的限制作用，起到避免二次受伤的发生，这点对我们也是同样重要的！
（以上总结来源于网络）
二、迈克达威护膝开箱测评
从去年进入健身的坑以来，随着训练重量的加大，运动护膝在深蹲等腿部训练时都会使用，护具一直对迈克达威的护具情有独钟，这次又通过测评的方式体验到了迈克达威的针织高弹护膝5150。首先看包装，迈克达威护膝5150采用纸盒包装，产品说明直接印在包装上，风格简约。为了更好的保护自己的膝盖，护膝笔者入手了一对。
打开包装，护膝为黑色，正面有红色“McDavid”的字样，侧面有迈克达威经典的“M”标志。跟我用过的其他护膝相比，整双护膝手感轻柔，厚度适中。
