每年到了这个时节，人们的焦虑都趋于一致：过年送什么礼物好呢？

于是，保健品被列入到了很多人的考量当中。

毕竟保健品实用，吃完还能补身体，比直接送钱显得更用心。

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想法是好的，现实却很残酷。市面上绝大多数宣称神奇功效的保健品，其实并不保健。

为了防止各位过年回家的盘缠被骗，老编辑总结了 4 个「不值得买」的典型，买礼物时请绕开。

不值得买之一：酵素

据不完全统计，每一个当代人的朋友圈里，至少会有一个好友在卖酵素。说起它的宣传功效，简直可以媲美灵丹妙药了。

速效减肥，消耗多余脂肪、排毒清肠、抵御大气污染对身体的侵害、美容养颜、健身抗癌，甚至起死回生……

还好中科院出来辟谣了

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别看宣传很扯，相信的人还真不少，不少明星也都在吃。

所谓的酵素，其实是很多种酶的总称，非常不稀奇，目前已知的酶有四千多种。

但那些宣传能减肥、通便、养颜、抑制高血压……的保健品类酵素，都是无效的。

一方面，酶的种类繁多，不同种类的酶的作用其实不一样；另一方面是因为，多数酶都是蛋白质，可能还没能抵达胃部，基本上都被分解掉了，也就发挥不了什么作用。

所以，见到酵素，要说不。

不值得买之二：胶原蛋白

毫不夸张地说，只要有卖护肤品、卖保健品的地方，必然就会有人在推销胶原蛋白产品，号称吃了就能让人逆龄生长，童颜永驻。

逢年过节，鼓吹送胶原蛋白的人实在是太多了！

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很可惜，目前并没有任何证据显示，吃胶原蛋白能抗衰老。

其实，单从原理上，就能很容易理解它为什么没用。

胶原蛋白并不是一种很优质的蛋白质，它缺乏人体必需的色氨酸，属于劣质蛋白质。

而且，胶原蛋白在吃下去之后，会转化成小分子的氨基酸，而这些小分子氨基酸大多还没等跑到皮肤里，就已经被吸收掉了，也就起不到美容的作用了。

不值得买之三：大麦若叶

大麦若叶青汁其实就是把草混成浆，磨成粉后泡水做成的。

但关于青汁的江湖传说，真是太多了，仿佛这就是一款「万能保健品」。