图源：腾讯医典

糖尿病的发病率逐年上升，控糖的重要性已经不言而喻。尤其是对于属于糖尿病高风险人群的老年人来说，更要学会科学控糖，既要合理饮食，又要配合体育锻炼，降低糖尿病风险。



参考资料

[1]《低血糖时第一口应该吃什么？5种食物排在第一梯队》.生命时报.2021-06-22

[2]《1.5亿中国人血糖正偷偷超标！1件事可逆转，别等糖尿病找上门》.腾讯医典.2021-09-17

[3]《吃南瓜、玉米就能降血糖？爸妈吃了很多年，内情都还不知道…》.科普中国.2021-11-16

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