便秘是一种常见的病症，多种因素均可引起，开塞露是治疗便秘常见的药品之一，但广东省中医院脾胃病科黄穗平主任医师此前接受家庭医生在线采访时，提醒便秘不能经常用开塞露。这是为什么？

排便是人体正常的生理活动，便意是怎么产生的？为什么会便秘？

人进食后，被胃分解了的食物会进入肠道，肠道通过从前向后的收缩产生一股推力，将食物从十二指肠慢慢推向下一段肠道，变成了肠内容物，这种推力被称为肠道的蠕动。当内容物被推到大肠后，大肠还有一种进行很快、移行很远的强烈蠕动，每日可发生2~3次，运动自横结肠开始，经大肠直达直肠，这种运动称为集团运动。直肠被集团运动推进来的内容物所充胀，于是引起便意。

黄穗平主任医师介绍，引起便秘的原因很多：

1、生活习惯改变。一些突发事件导致直肠反射敏感性下降，虽有粪便进入，但不足以引起有效的神经冲动，产生不了排便反射而引起便秘；

2、不良的饮食习惯。摄入的食物过少，特别是缺少遗留大量沉渣的食物，减少了对肠道的刺激，反射性蠕动减弱而造成便秘。

3、社会与心理因素。精神紧张或长期处于压抑状态，都会导致植物神经紊乱，引起肠蠕动抑制或亢进；

4、身体水分损失过多。过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使身体水分过度损失，代偿性引起粪便干结。

既然开塞露是治疗便秘的药物，为什么不能经常用？

开塞露一般根据其成分可以分为两类，一类以甘油为主要成分，另一类是是甘露醇、硫酸镁制剂。两种开塞露成分不同，但其作用机制相仿，都可以软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。

至于为什么便秘不能经常用开塞露，黄穗平主任医师解释：正因为开塞露是高渗透压的甘油或者甘露醇，在将肠壁内的水分渗透到肠腔内，起到通便作用的同时，也可以造成肠壁干燥，如果经常使用会引起习惯性便秘，也会有依赖性的，所以不可以长期的使用开塞露，以免导致加重便秘。

哪些人群更需要注意预防便秘？

生活习惯无规律、久坐不动、少吃粗粮膳食纤维者、老人和小孩等都需要更加注意预防便秘。预防便秘，要注意积极参加体育锻炼，增强腹肌和其他排便肌的功能，保持肠的正常蠕动，最好养成每天早晨排便的良好卫生习惯。

有便秘史者，应多吃韭菜、青菜、芹菜、菜心等蔬菜，或熟甘薯、马铃薯、芋头、黄豆等粗杂粮，还可以每天早上起床时喝一杯温开水，或淡盐水，或蜜糖水，使肠腔内保持足够软化大便的水分，对保持肠道通畅也有帮助。