文/羊城晚报全媒体记者 张华
通讯员 李洋

10月9日，广州市心理咨询师协会、广东省钟南山医学基金会、善心体检联合举办了“青春之心灵，青春之少年——“一生皆少年”心理健康研讨会活动。

广州市心理咨询师协会会长李幸民接受记者采访时表示，随着社会发展和疫情影响，儿童青少年的心理问题日益凸显，全社会对心理健康都要有观念上的新认识，“心理”问题不能简单等同于“精神病”。家长对儿童青少年要科学陪伴，沟通上多点耐心。同时针对儿童青少年的抗压力差，心理健康工作可以从抗压力、耐受力、复原力着手锤炼。

▲广州市心理咨询师协会会长李幸民现场发言

青少年的抑郁检出率为24.6%

活动现场，李幸民教授作了《如何把心理健康工作做出实效——从青少年心理健康说起》的主题讲座。他指出，随着社会转型和生活方式变化，新冠病毒反复“肆虐”的考验，社会中“人性异化” （在《健全的社会》(1955)中，弗洛姆所提到的在以消费为导向的工业社会中，异化无处不在，引发了严重的无力感和人类的精神危机。）值得关注。同时，人们日益增加的物质、精神需求与未能满足造成的心理落差也值得关注。

今年“世界精神卫生日”聚焦在青少年和心理健康。李幸民介绍，在《2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变》显示，2020年青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，轻度抑郁的检出率为17.2%，高出2009年0.4个百分点。重度抑郁为7.4%，与2009年保持一致。

青少年心理健康问题包括极端问题，尤其是疫情后从中小学中发现的心理问题情况很严峻，包括情绪方面和行为方面的障碍，焦虑、抑郁、双相障碍等。“究其原因则是多方面的，其中家庭是一个很重要的原因，家庭关系、陪伴，家庭氛围的和谐，对孩子的心理健康的相关性是很大的。”

“同时，在教育上，我们过度追求不要输在起跑线上，这让孩子承受过大的学业压力，所以我们要回归教育的本质，让孩子获得快乐幸福童年的同时让潜能得到最大发挥。”李幸民说。

所以，大家对心理健康有个重新的观念上的认识，心理健康问题并不是简单等同于精神病，而是每个人在成长中碰到的人性不断成长的命题。“对于青少年而言，就是抓紧时机让他们有完善的积极的人生态度，对他们长远发展一定有很好的作用。”李幸民强调。

▲现场的小游戏透露心理问题

强调家长多陪伴，要跟孩子做朋友

中国的部分家长在陪伴子女或者沟通上缺乏耐心，还没有成为一个智慧型的家长。“亲生的父母，但不一定是很会教育孩子的父母。等到孩子长大了，一些家长就后悔莫及了。所以我们现在倡导家长要多陪伴，而且要科学陪伴。跟孩子做朋友，先成人生朋友，再做人生的导师，读懂孩子情绪背后的真正的心理需求，最大限度地满足合理需求的同时，同时适度地引导孩子有基本的规则意识。”李幸民教授说。

广州市心理咨询师协会心理咨询师陈洪告诉记者，他去年曾在广东省12355青少年综合服务平台接听青少年的热心电话，发现孩子心理的问题比较多，主要集中在同学人际关系、学业压力、与父母之间的亲子关系以及青春期的一些困惑。

“我曾经接诊到一个案例，父母都是成功人士，家庭条件不错，但是孩子与父亲的关系却很紧张，基本很少交流。这位父亲也很困惑，不知道该如何与孩子搞好关系。 ”陈洪说，“一名合格的父亲应同时具备三个角色作用，其一就是父亲的教育作用、其二就是朋友的支持作用；第三就是孩子的粉丝作用。当作孩子粉丝的时候，要有粉丝般的眼神、婴儿般的微笑。”

值得注意的是，在孩子的生活中，父母的过度包办和溺爱，让他们成为了“温室里的花朵”，心理很脆弱，抗压能力差。中小学生心理健康的问题，突出地表现为抗挫折能力差、情绪调适能力弱。不管是焦虑、抑郁，还是更严重的轻生自*，其实都根源于抗压能力低、抗挫折能力差。

所以，专家表示，应向青少年传授更多的预防与缓解情绪问题的技能，并加强在日常学习生活的实践运用，也许这是促进青少年心理健康更为根本与长远的工作。在关注青少年心理健康素养的同时，还要关注青少年所处的家庭环境，以及学校、社会环境的多重影响作用。提升孩子的心理健康素养，作为父母还要从改善夫妻关系、家庭环境等方面做起。

专家建议尽快把心理咨询纳入医保

作为活动嘉宾，广州特种作战学院教授陈南生大校则从《长津湖》的历史说起，并且分享了军人、特种兵群体的过硬心理素质是如何锤炼的。他指出，心理学作为专业学科，心理不只是政治思想，更是内在精神层面的引领。

广州卫生职业学院院长卢穗华分享了卫生及医药大健康系统开展心理学教育的重要性以及作为心理健康教育工作者帮助学生疏导心理问题的行动。善世（广东）企业服务外包有限公司总经理王宏志具体分享了人力资源行业关注的——EAP心理援助项目，他表示中国心理障碍患者超3亿人，心理咨询辅导支持服务产业快速发展。人力资本、心理资本对企业发展、个人发展均有重大意义，结合实际，他建议尽快把心理咨询纳入医保，防治结合；学校教育应该配置资源、将心理学纳入，关注孩子健全人格；社会层面可以建立心理健康数字化服务平台，提供测评、心理档案培训及公益咨询服务。

广东省钟南山医学基金会公益部负责人杨思乐表示，基金会将会促进青少年健康和心理下乡服务的实践，加强对弱势青少年群体的心理健康辅导。

李幸民教授认为，将心理健康工作真正做出成效的建议和解决方案，与社会需求结合起来，做得扎实，做出成效，要从教育和社会方面共同去努力。

活动上，广州市心理咨询师协会与善心体检结为战略合作单位，首家“心灵驿站”也率先落户善心体检。该举措是落实广东省总工会着力推动职工心理健康服务工作精神的实际行动。以此为契机，善心体检广州市心理咨询师协会开始提供心理咨询服务，接下来也会走进企业、单位、学校，举办心理健康科普和体验活动。