据不完全统计，我国高血压发病率已达到2.7亿人次。高血压的病死率占全国死亡率的24.6%。而大名鼎鼎的健康头号*手——“中风”也有将近七成是由高血压引起。因此，控制好血压对健康意义重大。尤其是对已有高血压基础病的患者来说。每天固定时间测量自己的血压这一习惯显得尤为重要。

但是很多患者往往也有这样的疑问，测血压是要左手还是右手？两只手有差别吗？广东省第二中医院心血管内科主任医师王清海教授曾在此前的采访中对此做过回答，一起来看看王教授怎么说吧。

王清海教授表示，通常血压测量选右手。这是因为一般测量血压时都以高侧为准，而右手的血压测量结果会比左手高5到10个毫米汞柱。

但是如果是初次测量血压的人群，则建议还是应该两手都进行测量血压，看是哪一侧手臂的血压值相对更高些，那么就选择高值一侧做测量臂。

此外，如果自觉血压情况不好，可两手同时测量。一旦最终发现两手血压值相差过大，则需警惕是否存在血管堵塞的问题。

同时，王清海教授建议，测量血压时最好将手臂放置于桌面，注意保持与心脏齐平的高度。那么，测血压的正确打开方式应该是怎样的呢？

提醒在测量前最好先安静休息半小时以上，静坐并四肢放松的状态下进行测量，每日早、晚各测量2～3个读数，上压（收缩压）和下压（舒张压）各取平均值，测量时每次间隔1min;初诊或治疗早期或治疗方案调整时应在就诊前连续测量5～7天；血压控制良好时，每周测量1天。

往往家庭血压低于诊室血压，诊断标准建议，家庭血压≥135/85mmHg时确诊高血压，<130/80mmHg为正常血压。应该注意，每次血压测量结果完整记录笔记本上（括测量当时有无不适），就诊时带给医生查阅。

入冬以后，很多患者反映说天一冷血压就感觉到有升高，这是正常的吗？其实，冬天的血压较夏天是正常的。这是因为天气寒冷时，人体为了保持体温衡定，机体会通过收缩血管，尤其是收缩外周血管，以减少热量蒸发、辐射和散热。血管收缩，必然会造成外周血管阻力增高，这就导致血压的升高。因此，即使平时血压正常的人，冬天也可能会产生血压比夏天稍高的“季节性血压波动”。

对高血压病人来说，冬天血压升高就更明显了。气温突然降低更容易造成血压升高和波动，因此，高血压病人一定要按照季节变化，相应地调整降压药的用法和剂量。要随季节变化、环境变迁，在医生指导下随时进行调整。