✴ 酱油、豆瓣酱、海鲜酱、耗油等调味品以及各种咸菜盐含量高，减少使用。
3. 外出就餐选择低盐菜品
外出就餐要求餐馆少放盐，或者提供低盐菜品。
4. 合理使用低钠盐
低钠盐高钾低钠，相比普通食盐有助于降低血压，但肾脏病等患者不宜使用。
5. 多吃新鲜菜蔬和水果
新鲜菜蔬和水果钾含量高，有助于降低血压。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-12 16:17:28作者：YD166手机阅读>>
✴ 酱油、豆瓣酱、海鲜酱、耗油等调味品以及各种咸菜盐含量高，减少使用。
3. 外出就餐选择低盐菜品
外出就餐要求餐馆少放盐，或者提供低盐菜品。
4. 合理使用低钠盐
低钠盐高钾低钠，相比普通食盐有助于降低血压，但肾脏病等患者不宜使用。
5. 多吃新鲜菜蔬和水果
新鲜菜蔬和水果钾含量高，有助于降低血压。
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原标题：最新一期“科学”流言榜揭晓 大豆含激素吃多会致癌 网红“进口盐”更健康等统统不靠谱 此外——蚊子更青睐O型血的人...
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