冬天天气格外干燥，喝不喝水很多人的嘴唇都起了一层薄薄的干皮，时间一长还可能会引起嘴唇干裂，甚至流血。那嘴唇干燥怎么办？嘴唇干燥是什么原因引起的？

记住，千万不要舔嘴唇！

嘴唇一干，很多人都喜欢去舔，结果越干越舔、越舔越干，这是非常不好的。因为嘴唇粘上口水后，虽然一时湿润，但其水分极易蒸发，水分蒸发后带走热量，局部温度降低，会加重干裂。还有，当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液，唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另外一种叫麦芽糖酶，这些都会引起唇角发炎。

那么，嘴唇干裂的根源在哪呢？

冬天干燥风大，嘴唇由于不能自主分泌油脂和汗腺，所以很容易因为缺少水分而引起嘴唇干裂；同时，冬季天气渐渐变凉，很多人怕凉不愿吃水果或喝水，结果营养不均衡导致体内维生素含量不够，也可能引起皮屑增多、口唇干裂等。

如何护唇？

冬天了可随身携带唇膏。嘴唇健康未脱皮时，我们就该经常用护唇膏来保护嘴唇；但如果嘴唇已经开始脱皮了，就要有选择地使用润肤类的唇膏，比如可以用凡士林润肤露或橄榄油涂在嘴唇，再加上适当按摩，可以起到更好的效果。外出戴上口罩，口罩不仅可以挡住刺骨的寒风，还可以保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥引起唇部起皮、干裂。

另外，蜂蜜具有极佳的保湿滋润效果，每晚睡前在嘴唇上涂上一层蜂蜜，10分钟后用柔软的毛巾擦拭掉，这可以对嘴唇的表皮直接起到护养作用，坚持一个星期，嘴唇会变得非常水嫩。

除了以上方法，大家还可以多吃新鲜蔬菜，比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的蔬菜，这样可迅速缓解因缺乏维生素引起的嘴唇干裂；也可以尝试营养丰富的山药。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品；另外，银耳性平，味甘，冰糖甘润，滋而不腻；用银耳50克、红枣10枚炖冰糖实用。