受疫情影响，这个寒假一下子变得很长，很多家长跟孩子之间的亲子矛盾也开始频频发生。而大部分的矛盾，都来源于电子产品！比如：网课正在进行中，可孩子却心不在焉，偷偷玩着手机；明明已经到了睡觉的时间点了，孩子还赖在沙发上看电视，迟迟不愿去睡觉；家长上班前叮嘱孩子在家好好学习，可回家后却发现孩子根本不在状态……
很多家长觉得，孩子之所以会迷上电子产品，是因为这个时代电子产品过于发达造成的。但曦曦妈想说，其实家长不能正确的引导孩子合理使用电子产品，才是孩子对电子产品上瘾的根源所在。
第一，曦曦妈认为杜绝孩子接触电子产品是根本行不通的。首先，这是一个时代发展的产物，如果让孩子零接触，无异于让孩子与这个时代脱节；其次，家长越是要让孩子零接触，孩子往往不会安于现状，反而会更加逆反，家长不让他干什么他就偏偏干什么。
第二，引导孩子合理的使用电子产品，远比禁止孩子使用电子产品更有用。家长要做一个正能量的引导，比如，电子产品可以用来查阅我们已经有些记忆模糊的知识，可以关注一下时政新闻等等。家长自身就不能把电子产品当做自己玩游戏的唯一工具。如果家长都做不到这一点，孩子很有可能就会被自己带偏。
第三，在使用时间上面有严格的要求，且执行力度强。很多家长，喜欢给孩子定规矩，但是他又老是喜欢去打破自己给孩子定下的规矩。比如，本来规定了让孩子每天玩半个小时，但家长讨厌孩子在自己身边叽叽喳喳，于是吩咐孩子自己去玩平板。原则问题，要坚持，如果你自己制定的规则，你又随意去打破，又有什么理由去奢望孩子不上瘾呢？
在有的家长心中，陪伴孩子就是和孩子一起关在屋里，孩子玩自己的玩具，家长玩自己的手机；在有的家长心里，陪伴孩子就是带孩子去公园，让孩子自己去寻求好朋友一起玩，自己则坐在椅子上刷小视频；在有的家长心中，陪伴孩子就是勒令孩子去睡觉，然后自己也开始倒头睡下……
陪伴孩子，不是让孩子活在自己的世界里，也不是让家长活在自己的世界里。陪伴孩子，要让家长和孩子之间有交集，有沟通，有交流。陪孩子一起去读书馆阅读，事后一起交流心得；陪孩子一起去游乐场，让彼此享受陪伴的美好；陪孩子去散散步，聊聊天，只有多沟通、多交流，你才能了解孩子内心真正在想些什么。
在我们家，我忙的时候，女儿一般都会自己找事做儿，要么玩玩具、要么画画等。因为她知道，只要我忙完了，就会全心全意地陪伴她，和她一起打羽毛球、陪她一起去骑滑板车、同她一起到小区里逛逛……
曦曦妈建议各位家长，在陪伴孩子的时候，一定要收起自己的手机。如果你都是一个吃饭看手机、过马路看手机、上厕所看手机的父母，孩子恐怕也会深受影响的。提高陪伴孩子的质量，不要随便找一个自己很忙的借口，就躲到角落了嗨玩儿手机，却把孩子搁置在一边。
作息时间，是一个非常关键的问题。人都有惰性，而如果我们不努力去克服这种惰性，最后可能就会把生活过得一塌糊涂。
孩子的作息时间，是父母一定要关注的一个点。很多孩子，早上赖床不说，还有起床气，大清早起来就像全家人欠他什么东西似的；还有一些孩子，凌晨了也不休息，有的偷偷跑到客厅把电视音量关完，看“哑巴电视”，有的躲在被窝里玩游戏、聊天不亦乐乎……
如果睡眠质量得不到保障，第二天的生活和学习势必会受到影响。作为父母，我们一定帮助孩子制定一个合理的作息时间表，让孩子照着计划执行，慢慢地时间长了，孩子自然就形成习惯了。比如，晚上到点了，孩子就会感觉很乏了，必须上床睡觉，否则眼皮就要打架了；早上到点了，根本不用闹钟提醒，孩子自觉自愿地就醒了，起床气自然也没有了。
劳逸结合，是一个极其关键的问题，所以在作息时间上面家长们一定要学会控制。
常常去接孩子放学的时候，听到一些家长抱怨：“哎，我儿子一学期了，就没有在学校吃过一顿早餐，因为他起不来呀！八点半到校，可他八点半才起床，真是拿他没办法。”“哎，别提了，我们这整整一学期都是九点才到学校门口的。”
在作息时间上面，一定要有原则。如果你第一次妥协了，孩子下一次又会以同样的方式来博取你的妥协，比如胡搅蛮缠、比如撒娇、比如哭哭啼啼等等。
帮助孩子，建立一个适合的生物钟，是每个父母的责任。只有把作息时间表严格执行起来，过一段时间之后，孩子才不需要你的提醒，就能变得自律起来。
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诸此种种，我们不难发现，孩子的自律其实跟家长有着莫大的关系。各位家长，你在生活中做好了哪几点呢？欢迎和曦曦妈一起探讨哦。
