从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。

主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。

生姜主要功效有防治风寒感冒（注意风热感冒不合适）、预防流感、暖宫，治痛经、去除胃寒，暖胃

红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

准备：生姜，红糖，比例1：1，量根据需要准备，笔者则是两样各500克做的量差不多可以喝一个星期

生姜要用老姜

红糖用的是古方红糖