现在大多数人都需要经常面对电脑和手机，更有一些都是需要在电脑上班，长时间以来他们的眼睛就会出现干涩，涨疼的状况，那么应该用什么眼液比较好呢?

其实医生建议，当眼睛干涩胀痛时，少用眼药水比较好。不管是手机还是电脑，如果相对一段时间的对着，都会出现类似状况，这时，说明人体的眼角膜受到了轻微地损害，而且只要人们日常休息的足够好，它是可以自己去调整和恢复。

滴眼药水虽然在速度上可以很快缓解不适，但其实它并没有却从实质上解决问题，所以用眼药水很容易造成人们忽视了对眼睛休息的重要性。而且一旦没有节制多次使用眼药水去缓解眼睛不适的状况，是特别容易增大得药物性角膜炎等此类的眼病的概率。

1、买一种屏保，用来隔离辐射，这虽然是一种外在手段，但是在一定程度上是有减轻眼睛负担的效果的。

2、眼保健操是一种非常有效的途径，可以规定自己每天固定时间做眼保健操，并且有一定的休息时间。

3、自己的电脑背景底色可以调成以柔和的浅黄或者浅绿的为主。

4、更重要的就是一点，便是日常对眼睛的保养，还有它的卫生，比如平里戴隐形眼镜者，对隐形眼镜的护理尤为重要。

眼睛，自古以来就被人们看重。它不仅是五官之首，也是人看世界的窗户，而且对于人们的工作、学习和生活均至关重要。每个人都希望有一双健康的眼睛，但是平日里又不怎么去爱护，所以人们不能等到真有了问题之时再去应对，在平日里就应该多加注意，其中日常的饮食调理是极其关键的。

维生素不能忽视，如果缺少了它们，眼睛就会变得没有光泽，而且伴随着视力的下降。因为维生素A和胡萝卜是紫红质形成的重要推动力。如果人体中维生素A营养特别充足，那么视紫红质的合成也就很多了，在昏暗的灯光下，视觉恢复的时间就变的短了。反之，如果维生素a缺乏，长期以往是有可能会得夜盲症的。

除此之外，平时也可以多吃蔬菜水果，来维持身体所需要的维生素，从而沿对眼睛的保护产生一定的作用。