肾脏是男性朋友比较关注与注重的，平时要注意保养肾脏，只有肾脏好了，男人才会更有魅力，所以我们要注意生活习惯和饮食习惯，日常也可以多吃一点帮助保养肾脏的食物。

香蕉

香蕉是很多人爱吃的水果，可以帮助人快速的恢复精力，而香蕉中的营养成分也很高，含有丰富的钾元素，男性朋友多吃香蕉还可以帮助保养肾脏，所以早餐的时候可以加一根香蕉，不仅能补充营养，还可以保养肾脏。

松子

松子是一种温性食物，对身体来说，可以起到补阳的作用，常吃松子还可以帮助保养肾脏，面色红润，身体强壮，所以我们要多吃一点松子，帮助男性朋友身体更强壮，肾脏也越来越好。

牡蛎

牡蛎中含有对肾脏非常有利的物质，含有的锌元素是对男性朋友身体也是有利的，所以牡蛎也是可以多吃一点的。但是尿酸高的人还是注意不要吃太多海鲜类的食物。