北京的天气，逐渐进入秋天，褪去了夏天的炎热，带来的是秋天的凉意，尤其是早晚间的气温，非常的舒适。

一年四季，轮回间从不等待任何人。北方的天气，该热的时候热，该冷的时候冷，不会因为任何原因改变冷热交替的节奏。

有的人喜欢春天，有的人喜欢夏天，有的人喜欢秋天，有的人喜欢冬天，每个季节都有自己的特色，每个季节都有独一无二的风景，都有令人想念的事物。

有时候我们迷恋春天的新绿，有时候我们迷恋夏天的瓜果，有时候我们迷恋秋天的红枫，有时候我们迷恋冬天的白雪皑皑，每个季节都有令人迷恋的事物。

在四季轮回中，在冷热交替中，我们的身体也得到了数次的磨炼，练就的体质，成为了我们健康的基础。

好的体质，是冬天不怕冷，夏天不怕热。有的人，冬天怕冷，夏天怕热，也是时候反思一下自己的体质在什么水平上。

人生健康，是三分饥与寒。而不是饱与热。饮食的健康，如今被很多人提起，但是真正做到健康的很少。在做到之前，首先要问自己的是，什么是真正的健康？什么是好的食品？什么是好的选择？什么是正确的选择？

在物质丰富的年代里，似乎已经没有了饥饿的影子。但是我们离真正的健康似乎越来越远，是时候反思自己的饮食习惯，反思食品的正确选择。

好的体质，不是一天两天练就的，而是长年累月形成的。健康的体魄，需要有健康的生活习惯；好的体质，也需要有良好的身体基础。

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